如何正确爱自己

很多人把爱自己当成放纵、逃避，或是买些东西取悦自己，其实真正的自爱，是长久温和的自我托底。

爱自己，不是纵容惰性，也不是自私冷漠。是接纳自身的局限，允许自己有做不好、会疲惫的时候，不再拿高标准反复苛责自己。停止和别人对比，不必追赶别人的节奏，你的花期不必和旁人相同。

学会分清责任，别人的情绪、评价，不该由你来全盘承接。不必讨好所有人，不用靠牺牲自己换取认可。懂得守住边界，敢于拒绝消耗你的人和事。

好好照顾身体，按时休息，稳定情绪，在迷茫时耐心陪伴自己。遇到困境时，做自己最可靠的后盾，先安抚内心，再慢慢解决问题。

爱自己，是明白你的价值不需要任何人来定义。先把内心安顿妥当，才有多余的温柔去善待世界。这一生，最先该好好善待的人，从来都是你自己。