抑郁症：一次刻意让他取胜，藏着成长暗礁，多数家长都没读懂信号

五岁的孩子特别在意输赢，他们做什么都想要赢，不论是抢玩具、玩游戏，甚至爬楼梯也要比谁快谁慢。

每次等电梯时，刚刚过完五岁生日的双胞胎女儿阿蓉与阿钰也要争排名，一进到电梯里，阿蓉就说：“我是第一，妹妹第二。”而阿钰却占住电梯口的位置说道：“等一下我就可以先出来，我就是第一名了！”有时两人还会推挤，演出全武行也时有可见，“刚刚明明是我先进电梯的，可是妹妹硬要推我，现在妹妹又站在电梯门口不让我出去！”阿蓉语带不平，阿钰也很委屈地说：“哪有，本来就是我先下车，姊姊从后面撞我，然后冲进电梯还说她是第一名！”

日常生活中，这类为鸡毛蒜皮小事争谁先谁后，吵得不可开交的场面更是随处可见，在大人眼里看来是微不足道的小事，孩子们怎么会你争我夺？

前一句话还玩得开心无比，下一秒钟又为了谁拿走了大的积木，让其他的孩子哭哭啼啼，这些场面相信所有的学龄前父母都不陌生。

对于这个发展阶段的孩子，想要赢、想抢先、想要受人注目，这些想要得到正面回馈的行为是很正常而自然的，有些孩子的天性如此，他们受到正面回馈的影响较大。

换言之，有些孩子不受输赢结果的影响，也是这些孩子天性的一部分。

对于在意输赢的孩子来说，赢让他们感觉自己可以掌控，可以取得优势，也比较容易吸引父母的注意与正面回馈，这些反应又提升了孩子的自尊与自信。

又有谁不喜欢赢呢？但是如果孩子把输做了不当的关联，如失败、无能、不好、差劲，甚至倒霉等，就需要父母的注意了。

适当的介入与引导，可以让孩子在输与赢之间找到容身之处，培养正确的价值观，学习情绪处理的技巧。

这些人格与品德养成的功课，重要程度与学习“如何赢”是不相上下的。

为了让阿蓉、阿钰学习玩游戏，父亲刻意采取猜拳方式决定游戏的顺序，无形中又增加了竞争的频率，不但游戏中带着比赛的意味，就连谁先谁后也要猜拳决定，分输赢的机会太多了。

而父亲对刚学会游戏的她们，并没有把赞赏的重点放在学习的成果上，反而经常强调“这场游戏是谁赢谁输”，导致孩子们也跟着对输赢在意了起来。

只要妹妹连赢几次，姐姐的脸色就不好看，接下来也跟着不合作；若是让姐姐连赢几盘，则是喜形于色，有时还会炫耀自夸。

妹妹比较不计较，也不在乎，所以赢了虽然开心但也不会太得意，姐姐则相反。难怪到后来，游戏快要玩不下去了，不是因为太难或没兴趣，而是姐姐怕输，因为怕输而对参与有些迟疑，因为参与游戏就代表会有输赢结果。

父亲反省这样的游戏进行方式是否适当，所以就做了大幅度的更改，现在他们以轮流或猜拳一次后轮流进行为主，尽量把重点放在游戏本身的学习意义之上，效果好多了！

通常输不在意料中也不是预期下的结果，总会令人错愕、难以接受、让人不好受。

所以，学习如何自我调适，如何转换心情、如何放下输赢的结果回归事情本身、如何转移注意力、整理自己重新出发等等课题，对大多数孩子而言，都是以前从未接触过的，从未有过的体验，换个角度而言，不也是父母需要接受的挑战？与孩子并肩面对结果，经由输的经验学习，相信所得会比“赢家”更多。

如何帮助孩子在“输”之后进行心理调适呢？和宝宝“剪刀石头布”，每次都要“让拳”，每次都赢的宝宝乐得咯咯笑。

和宝宝赛跑，父母“故意跑慢”，宝宝轻松坐上第一名的宝座；就连玩拼图、九宫格三子棋等游戏，哪个父母不是小心翼翼地故意制造情境让宝宝赢，这些情况经常在宠爱孩子的家庭发生，在现代父母身上尤其显著。

或许有人会以为这是为宝宝建立自信心，没错，前几次为了帮助宝宝学会游戏规则确有其必要，但学会游戏之后就需要回到公平竞争的原则了。

如果缺乏输的经验，孩子反而会产生不实际的想法，例如“只要是和大人一起玩我就会赢。”或是“爷爷会输给我，因为爷爷疼我。”

在与不知情的其他人玩游戏时，也会抱着错误的期望，以为自己会赢，结果不如预期时，负面的情绪特别强烈。

竞争本来就有输有赢，这也是孩子需要学习的重要课题，输和赢的经验对孩子是同样的重要，千万不要过度保护，或以为孩子会禁不起失败的打击，两种体验对学龄前的孩子都有必要、都有好处。

此外，如果赢得太过轻易、太过频繁，也会降低孩子对成功的企图与渴望。

在游戏前，或会分出胜负的活动前先约法三章，不因输赢而影响游戏的进行，不可以输了就不玩或耍赖等，说好了要确认以示慎重。

在游戏过程中，把重点放在每个步骤的意义之上，而不要放在步骤的先后或输赢之上，有效转移孩子的注意力。

万一孩子还是被输赢的情绪影响，那么就换个活动吧！换个没有竞争性质的活动，例如阅读或画画，如果两个以上的孩子一起进行，注意不要再加入竞争的话语，例如“哥哥画的飞机比较棒”，或是“谁先回答这个问题，就可以吃饼干”等。

原来的游戏还要继续吗？是的，该学的总是要学，讲好下一次要遵守约定，强调几次，游戏前再次强调，如果孩子持续翻脸耍赖，提醒他上次的经验，万一还是僵持不下，不要勉强，转移至另一个活动吧！要有耐心，试几次，孩子自己会慢慢调适的。

有一次在搭积木游戏里，宝宝拿了第一名。受到赞赏与瞩目的宝宝在开心之外，似乎骄傲了起来，对比较慢或没有成功的其他宝宝变得没有耐心。

“没关系，就让她开心一下吧！”看着孩子得意忘形的表现，父母此时更应该介入，因为每个人都会有输的时候。当你输的时候又是什么感受、什么反应呢？此时正是教导“同理心”的好时机。

让孩子学会尊重别人的感受，赢家安慰输家，肯定对方的努力，而不是趾高气扬；输家向赢家学习，认同别人的长处与优点。

引导孩子从另一个角度思考赢家或输家的心态，例如：“如果你先拿到彩笔，妹妹却硬要抢，还说是她先拿到的，你会不会生气呢？”“如果你跑得比较慢，还被别人笑话，那你心里很不舒服，对不对？”借此引导孩子接纳此次的结果，并从对方的角度观察自己的行为与反应，在培养同理心的同时，也是人格教育中自我省察的启发。

还是要把重点调整好。如果这场游戏是搭积木，那么请仔细观察孩子在过程中是不是尽心把每个步骤做好，是不是自己构想，试着在参与中发掘孩子的优点。

比赛结果并不是重点，让孩子知道父母注意到他的优点，孩子会更开心，因为这种认同更实际、更贴切。

如果这场比赛是骑脚踏车，“你跌倒了以后很快就自己爬起来，真的很棒！”“虽然你后来快没力气了，但还是到达了终点，真有毅力！”在意的父母参与孩子的成长，在过程中发掘孩子的优点，而不是从结果论断孩子的成败。

随着自我概念的成长与自尊心、自信心的建立，孩子们会明白这不过是此一时彼一时的现象罢了。

从这些失败的经验中，孩子体认到自己的价值，学习尊重别人、与同伴相处等人际关系的技巧。这样在未来成长的道路上，孩子能从容应对各种挑战，避免出现心理异常的问题。