听《有一种爱，叫做放手》，思考：如何走出痛苦的两性关系

01感情淡了，终究会分开

很多人陷入痛苦的两性关系中，一直兜兜转转无法自拔。

明明内心早已下定决心和对方不要再联系了，可无论在心底发誓多少回，过不了几天，又会点开对方的头像看了又看，开始发消息试探，甚至深夜写长篇作文，其实对方就算这次回头了，后面还是会分开。

02明知道看不到希望，还不肯放手

你或许早就从相处的细节中，感受到这个人只是把你当成了生活的调剂品，给不了你未来，也负不了任何责任，但你就是骗自己，并把这份淡薄的感情当成一生挚爱。

你或许在心底念叨了无数回，别被表象所迷惑，并告诉自己对方实际行动才是态度；看不到希望，提供不了情绪价值，就该分手；可到后来，你甚至愿意用倒贴来挽回这段感情。

你或许在他身上早就读到了不屑一顾，不理不睬，冷若冰霜，漠不关心，无动于衷，冷眼旁观，但是你还是控制不了要想靠近他，想要走进他的心里。

看到他的冷漠，你甚至还在心底默默为他找借口，找理由说服自己。我想说在任何关系中，都要学会保持距离，不要暴露自己过多的想法和隐私，否则你就会被别人牵着情绪走。

看到这里，你也不要过分地自责，这不是你个人问题，当喜欢一个人到极致的时候，就是这个状态。是你用情太深，爱得太用力了。

03痛苦的两性关系中，你可以这么做

首先我们需要把心收回来，让自己安静一段时间，不去打扰他，不去追问为什么，也不要试探；可以把心情和想说的话写在纸上，情绪上头的时候拿出来看一看，也可以听听音乐释放一下糟糕的情绪，或者去锻炼，去加班去学习，总之不要让自己太闲。

其次，在独处期间，他的所有你都不要干涉，不发表意见，不点赞评论，专注自我成长。

做到少言、安静。

更不用发长篇大论给他，如果你感觉自己文笔好，还不如写微信公众号，至少还有人给你点赞评论，安慰你。

04早点认清现实

要知道能让你如此痛苦，往往是你在他那里没有偏爱和特殊，他对你没有探索欲，相处时，也只会一味地关注自己的感受，从来不愿积极与你沟通，更不会为你改变自己；

可能，有时候你为了拉近两个人的关系，提出的小小要求，他都无法满足。

为了缓解你们之间的矛盾，你所有的沟通成了心思多，顾虑多。其实，那都不是你的问题，这只是对面那个人，不爱你的表现。你不用否定自己，给自己心理压力。你很棒，坚持做自己就好了。

当你在一个人那里，陪伴、偏爱、礼物什么都要靠自己索取的时候，你就该放手了。如果坚持，浪费的是自己的情绪，精力和时间，最后可能还会被嫌弃。这种关系还值得你费尽心思经营和保留吗？或许你此时心底已经有了答案。

伤害过你的人，大概率还会继续伤害你第二次，直到你自己觉醒，才会停止被伤害。因为没有你的允许，任何人都无法伤害你。

你要知道你永远无法叫醒一个装睡的人给你回应，那些不回的消息，就让它永远停留在对话框里，成为这段关系的休止符。

如果真的重视，对方根本不需要你开口，如果对方对你不重视，即使你跪着乞求，对方还会嫌你麻烦。

要知道，强行维持一段不属于自己的正缘，只会无限降低自己的底线，毫无意义。关系也不要闹得太僵，毕竟两个人曾经相爱过。

05如何走出来呢

有一种爱，叫做放手，放过他，也放过你自己。