五月喝2次这碗汤，祛湿燥，清热气，抗疲劳

食材准备:

鸽子1只,绿豆30g,莲子15g,百合10g,无花果6颗,陈皮1/4块,姜3片。

做法步骤:

1,绿豆洗净浸泡30分钟，其他煲汤食材洗净沥水备用，陈皮刮囊备用。

2,鸽子用油爆一下，所有材料放入汤盅里,加足量清水,大火煮开20分钟后转中火。

3,再用中火炖1小时,关火后加适量盐,即可食用！