端午节，这叶子加鸡蛋，记得一起煮汤吃，散寒助阳，暖一整年！

老一辈常说，端午养得好，整年少烦恼。端午作为夏季重要的传统节日，也是我们身体调理的黄金小节点。入夏之后雨水多、湿气重，很多人总觉得浑身发沉、手脚发凉、没精神，尤其平时体质虚寒的朋友，特别适合趁着端午好好温补一下。

端午最经典的养生吃法，莫过于艾草煮鸡蛋汤，家家户户都能轻松做，食材简单、做法省事，养生效果还特别温和，男女老少都适合吃。

艾草是咱们民间公认的养生好物，性质温和，自带纯阳之气。老话讲“端午艾草赛人参”，可不是随便说说。初夏时节体内寒气、湿气堆积，容易脾胃虚弱、阳气不足，而艾草最大的好处就是能散寒祛湿、提升体内阳气，帮我们把积攒一春天的寒湿排出去。

再搭配最家常的鸡蛋就更完美了！鸡蛋营养温润，补中益气、滋养身体，口感清淡不油腻，刚好中和艾草的草本气息。两者搭配煮汤，不用复杂的调料，温补不上火，温润不伤胃，是夏天最适合的平补养生方。

很多人只知道端午挂艾草驱蚊辟邪，却不知道吃艾草煮鸡蛋、喝艾草汤才是老祖宗传下来的端午养生精髓。端午正值毒五月，湿气、暑气、浊气交织，身体很容易不舒服，这时候吃一碗艾草鸡蛋汤，既能驱散体内寒湿，又能扶助身体阳气，从头暖到脚。

给大家说个超简单的家常做法，新手也零失败：

煮好之后吃鸡蛋、喝清汤，艾草不用吃，只取汤汁的温补之力就行。汤汁清香微甘，一点都不苦，大人小孩都能接受。

在老一辈的习俗里，端午吃艾草煮鸡蛋，还有极好的寓意。寓意驱散百病、祛除晦气，护住身体的阳气，从端午这天开始，稳稳调理身体，安稳度过酷暑，一整年都身体暖和、少生病、精气神足足的。

不用花钱买名贵食材，就用端午最常见的艾草和家常鸡蛋，简单煮一锅汤，散寒助阳、温润养生。今年端午一定要试试，顺应时节养身体，稳稳暖透一整年！