“穿袜子”和“总光脚”睡的宝宝，用不了三年，体质上有明显差距

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大家好！我是浩源妈妈

以前我也总是被老人那句“寒从脚起”拿捏得死死的，总觉得孩子的脚凉就是冷。

后来才发现，有时候并不是孩子冷，而是大人觉得孩子冷。

一:为什么老人总爱说“孩子脚底不能受凉”？

其实，这话也是有道理的。

脚离心脏是最远的，血液循环到脚那里本来就慢了，再加上小孩子的自身体温调节能力还没有发育完善，脚确实容易凉。

不过，这里有一个特别容易搞混的地方:

脚凉≠孩子冷。

你可以摸一下孩子的后脖子，如果是温热干爽的，那就说明孩子全身不冷，脚凉只是因为末梢循环弱，这是正常的。

但很多家长像我以前一样，一摸孩子脚丫子凉凉的，就慌得一屁，马上给孩子穿上厚袜子，哈哈

过来人经验，真的不用过于焦虑哈。

二:孩子睡觉要不要穿袜子呢？

这个的话呢，浩源妈妈觉得看具体情况，不能一概而论。

绝大多数宝宝睡觉真的不用穿袜子。

孩子新陈代谢快，睡觉时又特别容易出汗。

如果脚上再套上一层袜子，只会更热。

所以，孩子睡觉时往往会蹬被子、踢袜子，翻来覆去睡不安稳。

光脚的话，孩子活动空间更大，血液循环更好，宝宝感觉舒适，睡眠反而更安稳。

三:这几种情况，可以考虑给孩子穿双薄袜子

1:新生儿、早产儿、或者本来就体弱爱生病的孩子

可以穿袜子，但要宽松的、薄的棉袜，不要穿厚的、紧的。

目的是保暖，而不是裹脚。

2:室温太低

如果室内温度低于22°了，那么建议给孩子穿双薄袜子。

如果室温合适，比如在23—26°之间，咱摸摸孩子后颈是温热的，那就不用给孩子穿了。

3:脚丫总是冰凉

比如，在被窝里暖了一会儿，孩子脚丫还是冰凉，这时候需要给娃穿双薄点舒适的袜子。

同时观察一下孩子是不是不舒服，或者室内温度太低了。

刚生我家老大的时候，新手妈妈嘛，就总是担心孩子着凉，一直让他穿袜子睡觉。

结果呢，每天早上起来小脚丫都是光着的，但摸上去还总是热乎乎的。

后来读了些育儿书，了解了点相关的知识才明白，孩子虽然还不会说话，但身体会替他表达。

所以，只要摸摸孩子后颈温热，光脚睡去完全没啥问题的。

四:喜欢光脚的娃，长大后有什么不同呢？

1:走路更稳当，平衡感更好

光脚能让脚趾抓地、感受地面，有助于找到平衡和协调。

孩子在学习走路或者跑跳的时候，就会更灵活，也不容易摔跤。

而且，对预防扁平足也有帮助

2:促进感官和大脑的发育

大家都知道，脚底的神经是非常丰富的。

光脚踩不同质地的地面，能够刺激触觉，帮助大脑建立更复杂的神经连接，提升感知力和身体协调性。

3:提升抵抗力

老话说“要想小儿安，三分饥和寒”。

孩子光脚睡或者光脚活动，等于是让孩子的身体学着自己“干活”——自己调节温度、自己适应冷暖。

慢慢练出来了，孩子的耐寒力和抵抗力也会提升，不会动不动就感冒了。

当然了，光脚还是穿袜子，咱还是要根据孩子的体质和具体环境来判断哈，，切不可盲目乱跟风。