究竟是戒了瘾，还是换了个坑？

【来源：无锡疾控】

“听说电子烟能戒烟，要不要试试？”

很多烟民心里可能都冒出过这个念头

今天咱就掰扯掰扯

电子烟和传统烟相比

到底是"戒烟神器"

还是换了个"坑"接着跳？

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第一回合：谁更毒？

传统香烟在燃烧时，局部温度可高达600-900℃，这一过程会产生大量焦油、一氧化碳及多种致癌化学物质。这也就是为什么长期吸烟者的肺会逐渐变黑——罪魁祸首正是焦油。

相比之下，电子烟通过电池供电加热烟油至约200℃，使其雾化并产生可供吸入的气溶胶。由于整个过程不涉及燃烧，电子烟在使用中不会产生焦油和一氧化碳——这两种物质被广泛认为是传统香烟燃烧所释放的主要有害成分。

虽然，这一回合，电子烟险胜。但是！减害不等于无害，后面还有大招等着。

2

第二回合：谁更坑？

传统香烟的成分相对透明，燃烧后产生7000多种化学物质，其中至少70种为致癌物。

电子烟成分复杂，除了丙二醇、甘油、食用香精、尼古丁等常见物质外，甚至还有一些隐形菜单。说好的“3mg”尼古丁，实测含量翻倍；号称“进口原料”，实际检出重金属超标；更有甚者，有些果味烟油添加了“二乙酰”，直接让你得“爆米花肺”；更可怕的是“上头电子烟”，掺了毒品，不少年轻人本想替烟，结果替进了医院。

这一回合，传统烟胜在“知根知底”，电子烟输在“暗藏玄机”。

3

第三回合：谁更容易成瘾？

传统香烟中的尼古丁释放速度较慢，吸一口通常要等10秒左右才会“上头”。

电子烟里的尼古丁通常以尼古丁盐的形式存在，入喉顺滑，血药浓度瞬间飙升，给人更强的满足感。结果就是，很多人从间歇性的“抽一根”变成了随时“嘬一口”，最终尼古丁摄入量不降反升，烟瘾越来越大！

这一回合，电子烟完败——替烟不成，反添新瘾。

裁判结果：

戒烟从来就不是“电子烟”与“传统香烟”之间的二选一。如果您从不吸烟，请务必守住底线，电子烟只是尼古丁穿上的新马甲；如果您正在吸烟，也别在两个坑里反复横跳。去戒烟门诊找专业医生，才是通往无烟生活的正确选择。戒烟的路，没有捷径，但有正路。

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