大热天，就要哪儿凉快哪儿待着

“赤日几时过，清风无处寻”

今日，我们迎来夏季最后一个节气——大暑

也是一年中暑气最盛的时节

多地热浪翻涌

但河西走廊的天马故乡武威，

藏着天然凉棚，

祁连山林、高山花海、

旷野草原、大漠星空

坐拥均温20℃+的清风秘境，

把盛夏燥热尽数吹散

冰沟河景区｜祁连林海，溯溪纳凉秘境

摄影：张兵

往祁连山深处走，瞬间闯进22℃的清凉秘境。成片原始松林遮天蔽日，沿着木栈道往峡谷走，山泉水清冽透凉。登顶还能看见柴尔龙海天池，澄澈湖水映着皑皑雪峰，满是清新负氧离子，三伏天的烦闷一下全消散。

小贴士

赏景最佳时段：8:00—16:00，午后山间多云雾；早晚温差大，务必携带薄外套；林间步道湿滑，穿防滑平底鞋。

天祝大红沟｜梯田花海，近郊避暑佳地

摄影：吴剑斌

大红沟素有“武威后花园”的美称，盛夏平均气温不到19℃，特别适合周边家庭短途出游。连绵山间铺满层层梯田，金黄油菜花肆意盛放，木栈道穿梭花间，微风裹着淡淡花香，赶走烈日燥热。晴天能看云朵漫过山腰，雨后山间云雾缭绕，随手一拍都是治愈田园大片。

小贴士

景区全天开放，做好防晒；山区昼夜温差大，林区禁止明火。

古丰花海｜雪山伴花，山野清凉画卷

图源：古浪文旅

暑时节，古浪古丰镇千亩油菜花正值盛放期，金色花田顺着山坡层层铺开，与远处祁连雪峰遥遥相映。这里气温比市区低6至8℃，视野开阔、游人适中，不管是拍照打卡，还是品尝地道农家菜都很合适，是夏日全家轻度假的好选择。

小贴士

赏花推荐清晨、傍晚，避开正午强光；花海周边无遮挡，备好帽子、防晒；勿踩踏花田，文明观光。

抓喜秀龙草原｜

旷野草甸，藏乡晚风悠然

摄影：吴剑斌

这片草原盛夏均温仅18℃，远处马牙雪山常年积雪，漫山杜鹃花开得正好，牛羊、五彩经幡散落在无边绿野。帐篷营地可以品尝地道藏式美食，傍晚静静等候山间落日；夜里住进帐篷，抬眼就是漫天璀璨星河，所有夏日浮躁都被晚风抚平。

小贴士

草原全域游览，骑马、藏服拍照可按需体验；紫外线极强，备好帽子、墨镜、高倍防晒；夜间蚊虫较多，携带驱蚊用品。

民勤摘星小镇｜

大漠星河，暗夜静谧治愈

摄影：吴剑斌

白天腾格里沙漠日照强烈，建议下午四点后再前往苏武沙漠。上百座沙漠雕塑搭配落日沙丘，氛围感直接拉满；等到夜幕降临，奔赴摘星小镇，无光污染的夜空能清晰看见整片银河，裹上外套静坐沙海，伴着温柔晚风静静观星。

小贴士

观星推荐21:00—23:00，关闭强光手电、手机闪光灯，文明赏星；沙漠昼夜温差悬殊，夜间观星需加厚外套。

出行温馨提示

1.进山避暑虽凉爽，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套。

2.出行前请关注天气预报，河西紫外线强度高，户外全程做好防晒，避开正午12:00—15:00长时间暴晒；

3.爱护环境，人人有责。请勿在景区内乱扔垃圾，森林防火，人人有责。

大暑养生小常识

大暑天气湿热，很容易耗气伤津，日常可以多吃绿豆、冬瓜、苦瓜这类清热利湿的食材。同时尽量保持心态平和，老话讲“心静自然凉”，走到山水间深呼吸，就是最简单舒服的消暑方式。

夏日专属游园福利来啦

我们还准备了夏日游园好礼：凡转发公众号文章“大暑天，就要哪儿凉快哪儿待着”，朋友圈集赞满30个，3天内（7月23日-25日）凭转发截图及本人有效身份证件，参观雷台、文庙、天梯山石窟、凉州会盟纪念馆、大云寺景区，可享首道门票免费。

大暑已至，暑气正浓。

别只躲在空调房里，挑一个周末，

带上家人好友，来这些山林里转转吧！

来源：武威文体广电旅游微信公众号