姐妹们到了中年，身形难免会随着岁月发生变化，许多人穿衣时总想着遮掩，或是硬把自己套进不合适的衣服里！想要穿得有品味，先要坦然接纳自己的状态，再拿捏好穿衣的分寸，只有这样，才能穿出最具美感的时尚与高级！

如果你不会也没关系，今天我们就一起来学习一位中年博主的穿搭look，去学习她的打扮思路，学会从衣不紧身、裙不上膝、鞋不平底这三点做起，让衣服适合自己，举手投足间，才能多一份从容大方的高级气质。

一、掌握这3条穿衣底线，轻松摆脱中年油腻感

招数1.上衣坚决不穿紧身版型，留点余量更舒展

姐妹们步入中年以后，肩臂、腰腹难免多些赘肉，这时候再穿贴身上衣，衣服容易勒出尴尬的线条，人也跟着显得拘谨，倒不如换成肩线合宜、胸腰处留有活动空间的款式，让上身轮廓舒展开来，自己举手投足，也更自在一些。

招数2.裙子长度必须过膝，大方得体显端庄

裙子穿在身上是什么感觉，长度往往先定下了基调，姐妹们挑选时，不妨多留意裙摆的位置，短于膝盖的款式，在坐卧行走间容易让人显得局促！

相比之下，盖过膝盖、长至小腿肚附近的裙子更得体，裙摆能修饰大腿和膝关节不匀称的线条，穿着者日常走动时，也更显端庄大气。

招数3.鞋子坚决不选完全平底，带点后跟更轻盈

挑鞋子时，大家别只顾着看鞋底平不平，过于扁平、缺乏足弓承托的鞋子，穿久了容易让双脚疲惫，不妨换成带有两到四厘米跟高的鞋型，让脚底得到舒适的支撑，身姿随之更挺拔，走起路来，也多些轻盈利落的美感。

二、衣服裙子穿对了，气质更高级

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✓外套尽量敞开穿，露出内搭显修长

穿西装或长款外套的时候，不妨试试敞开穿，纽扣系得紧，腰腹看上去容易扁平又沉重，大家把门襟自然向两侧打开，露出内搭，内外衣服的色彩层次，便能在身前形成纵向直线，让身段显得更修长，人走动起来，也更利落清爽。

✓上衣收进高腰长裤里，比例分明不显矮

有时候，宽松上衣穿着却显得上半身冗长，其实问题就出在垂到胯部的衣摆上，松散的下摆遮住了腰节，上下半身的比例，也跟着模糊，不妨把衣摆平整地扎进高腰长裤里，让腰线清楚地露出来，双腿看上去更修长，走起路来也更干练精神。

✓下装认准垂顺裤料，走动不拖泥带水

一条裤子有没有质感，往往要看面料能不能自然垂下来，大家挑选阔腿长裤时，别忽视了这一点，容易起褶、紧贴小腿的料子，穿在身上难免显得局促！

推荐优选质地紧密、垂下来有些分量的裤料，裤管随着步子移动，仍能保持平整笔直的线条，人走起路来，也显得飒爽大方。

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★半身裙尽量选纯色系，配素色单鞋更耐看

半身长裙想要穿得耐看，配色就要有所取舍，大面积又杂乱的印花，容易让人看得眼花，推荐中年女人选一条颜色沉稳的纯色半身长裙，再为它配上米色、黑色等素色单鞋，让裙子与鞋子的色调相互呼应、减少强烈对比，整套穿搭看着干净，人也更显知性雅致。

★裙摆下露出半截小腿，轻巧不闷

长裙穿着端庄，但大家别让裙摆一路盖到脚面，过长的裙身，容易让整套搭配显得沉闷，重心也跟着往下移，不妨在裙摆下留出大约半截小腿，让露出的肌肤隔开长裙与鞋子，既保留过膝裙的沉稳感，下半身看着又轻巧、不憋闷。

★巧用单件耳饰或丝巾点睛，精致不杂乱

穿素雅长裙，配饰确实能添些精致感，但大家别急着，把各种繁复首饰都挂在身上，在颈间点缀一条小巧丝巾，或是戴上一对光泽柔和的耳饰便足够，这一处点缀能把目光引向面部，让人的神采更突出，整套造型也精致得不显杂乱。

三、掌握带跟单鞋的“挑选经”，显高提气不累脚

挑选带跟鞋的小tips↓

tips1.鞋底选微宽的粗跟，迈步踏实

日常出行挑带跟鞋，我更建议大家留意方形粗跟，细跟看着轻巧，却容易让脚掌往前冲、穿着受累，相比之下，方形粗跟接触地面的面积更宽，鞋底受力均匀，能分担身体的重量，鞋跟再控制在两到三厘米，自己迈步时，更踏实自如，穿久了，也不容易脚底酸胀。

tips2.鞋头挑微圆弧形，更舒服

鞋子想要穿得舒服，鞋头的形状也不能忽视，过度尖锐的鞋头，容易挤压前脚掌，让双脚疲倦不适，建议大家换成线条略带弧度的微圆鞋头，鞋内横向留有足够的余量，脚趾才能自然舒展开来，而鞋头柔和的弧线，看上去也更温和亲切。

tips3.鞋口在脚背收拢，完美衔接裤脚

鞋口看着不起眼，却关系到下肢线条是否流畅，尤其是宽松敞口的鞋子，走动时，容易挂到裤脚，甚至从脚上脱落，所以大家挑选时，要留意鞋口能不能在脚背处贴合收拢，这样的鞋口，更容易与垂顺长裤或过膝裙摆衔接，脚下的线条看着，也更干练清爽。

这2双带跟鞋，让你气质倍增↓

1.细带中跟凉鞋

穿西装外套或垂感阔腿裤时，衣服本身的视觉分量比较重，大家不妨在鞋子上换个思路，选一双带点后跟的细带凉鞋，纤细的鞋带，让脚背大面积露出来，这份通透感，能平衡整身衣服的规整感，让人看上去知性又轻盈，身形也更显修长。

2.粗跟玛丽珍鞋

过膝格纹半身裙，我很推荐大家配黑色粗跟玛丽珍鞋，两件单品放在一起，复古又协调，鞋子穿在脚上，也有实在的好处，横向脚背带能固定脚面，避免鞋子脱脚，微宽的鞋底，则为行走提供踏实的承托，让中年女人穿出典雅韵味的同时，步子也迈得端庄自信。

看过这些穿法，更能明白得体的打扮藏在什么地方，合宜的衣长+得体的裙摆+舒适的跟高，每一处都关乎自己穿着是否自在，把这些细节照顾好，让自己穿得舒展，也不再受困于时光流逝，带着这份从容，去热爱生活，每个年纪，都能拥有属于自己的迷人光彩～