立秋了，不要急着换茶喝。平稳过渡才能保平安

有人性急，刚立秋就问:“秋天喝什么茶好？”

我想说，别急呀！心急吃不了热豆腐。喝茶和做事一样稳点好。

现在虽然立秋了，但还在中伏天，正是一年最热的时候。

我想对大家说，夏天怎么喝现在还怎么喝，不可急，不可变。

当下还是喝绿茶的时候，清热、解毒、消暑绿茶是最好的。

题目说到了过渡，如何过渡？按以下三个阶段过渡，保你喝茶不出大问题。

第一阶段:

秋天有三个月。从现在

到末伏，仍以喝绿茶为主。但可以喝些轻微发酵茶。如：白茶、黄茶、生普等。这三种茶茶性还是偏寒的，接近绿茶，有清热消暑之功用。

第二阶段：

进入十月份，要减少喝绿茶的数量，过渡到多喝些轻微发酵茶和半发酵茶。半发酵茶是指青茶，也叫岩茶。半发酵茶寒性退去多，茶性转温。

第三阶段：

进入十一月份，住北方地区的人或体寒之人，不喝或少喝绿茶。因为绿茶寒性大。要过渡到多喝全发酵茶和老茶。如红茶、黑茶、熟普洱茶，还有老白茶、老岩茶、老普洱茶、老六堡茶等等。

喝茶既要因时而异，还要因人而异、因地而异，不可一刀切哦。

秋季喝茶有讲究，会喝茶健康才会有。

走，喝茶去…

一家之言仅供参考。欢迎参与讨论，发表意见，笔者洗耳恭听。

作者简介：汪帮宏，徽商后人，原图际茶叶科学文化研究会副会长，国家级茶叶评委，国礼书《如此茶》作者。清华大学特聘古陶瓷讲师，撰写的文章和讲课视频多次冲上热搜。还多次应聘在北京大学、清华大学、北京服装学院、全国政协宣讲茶文化、陶瓷文化、香文化、《红楼梦》文化等。