2026年9月，陈赫在直播里突然停下来，说了一句话。

就这一句话，让他登上热搜。

不是因为新剧，不是因为综艺，而是因为他的腰——一个拖了十多年、在镜头前硬撑的旧伤，终于撑不住了。

随之一起被翻出来的，还有他那两段走向截然不同的婚姻。

腰，终于撑不住了

直播画面里，陈赫没有表演痛苦，也没有刻意煽情。

他就是平静地说：腰椎滑脱，确诊了，而且很严重。

前几天伤势突然加重，疼到直不起身子，去医院拍了片子，结果出来，是L5腰椎滑脱。

这一段话，让屏幕前不少人愣住了。

因为陈赫在综艺节目里，一贯是那个蹦跶最欢、状态最癫、永远笑着扛下来的人。

你很难把"腰椎滑脱"这四个字，跟那个一身黄色、在跑道上咧嘴大笑的他联系在一起。

但伤一直在那里。

时间要拨回到2014年，《奔跑吧兄弟》第一季录制现场。

节目组设计了一个负重环节，陈赫背起将近200斤的嘉宾，踩着指压板一步一步走过去。

那一脚踩下去，腰里某个地方发出了异响。

节目播出来，观众看到的是他咬牙笑着撑完全程的画面；看不到的，是他下了节目之后，腰已经出了问题。

那是2014年。

距离他公开说出"腰椎滑脱"，整整过去了十二年。

这十二年里，《奔跑吧兄弟》一季接一季，《五哈》接着上，高强度的体能类综艺一档接一档。

陈赫没有停，腰也没有被真正养好。

损伤在每一次弯腰、每一次负重、每一次跑动中，一点一点往深处去。

医学上对腰椎滑脱的解释是这样的：主要由慢性劳损、椎体峡部裂或退行性变化诱发。

轻中度可以保守治疗，严重了就要上手术台。

人民日报健康客户端报道这条新闻时，邀请了医学专家做解读，结论是：这类伤病在演艺人员和运动员中并不罕见，但被发现时往往已经拖成了重症。

陈赫这一次，属于后者。

严重到无法直起身子——这不是修辞，这是他就医时的实际状态。

消息一出，外界有人担心，有人惋惜，也有人迅速开始算账：他是不是就此彻底停工？后续节目是不是全部取消？

结果陈赫在后续视频里说：没那么严重，经过理疗已经基本恢复，高强度运动类综艺推掉了，直播和商务照常进行。

这个回应，倒是很陈赫。

一个在节目里背着200斤走指压板都不吭声的人，对"撑"这件事，显然有一套自己的逻辑。

第一段婚姻——13年，一年，散了

腰伤的话题还没完全冷却，关于陈赫两段婚姻的讨论，已经开始在各个平台蔓延。

这是他身上另一条拖了很久的线。

先说第一段。

陈赫和许婧，从初中开始认识，一路走了13年。

这个数字放在娱乐圈，几乎是一个神话。

13年，从少年走到成年，从籍籍无名走到流量顶端。

外界给他们贴了很多标签："相爱多年"、"青梅竹马"、"娱乐圈模范情侣"。

2013年1月，两人领证。

同年9月，在泰国普吉岛办了婚礼。

婚礼的规格不低。

地点选在海外，场面有排场，媒体有曝光，粉丝有祝福。

那一年，陈赫《爱情公寓》正红，许婧作为他身边相伴十几年的女友，顺理成章地成了大众眼中的"神仙爱情"女主角。

但婚礼结束之后，时间只走了一年多。

2014年9月11日，陈赫与许婧签署离婚协议。

就在这个时间节点前后，有一个细节让很多人回头去看时，都觉得不对劲：离婚协议已经签了，陈赫还在公开场合宣传情感类书籍，还在录制以夫妻为主题的综艺节目。

两个人在镜头前的状态，跟这份协议放在一起，有一种奇异的错位感。

这件事被公开，是在2015年1月22日。

陈赫发了一篇长文，标题叫《我错了》。

这三个字，直接把事情定了性。

文里，他承认已经离婚，并说明离婚协议签署"接近半年"。

5天后，1月27日，他把那份离婚协议发到了微博上。

同一天，另一件事也浮出水面。

媒体曝出陈赫与张子萱的亲密照片。

张子萱当天通过微博承认了两人的关系，同时附上了她与前夫杨一柳的离婚起诉证明，说明自己此时正在办理离婚。

两件事压在同一天，信息量太大，舆论一时间炸开了锅。

陈赫与许婧的婚姻，正式宣告结束。

13年感情，一年婚姻，以一篇《我错了》和一张协议照片收场。

第二段婚姻——领证十年，从未办过婚礼

舆论风波之后，陈赫和张子萱选择了低调。

低调到什么程度？低调到他们的婚礼，至今没有办过。

2016年2月24日，有网友在上海长宁区民政局拍到了陈赫和张子萱，主持人朱桢陪在旁边。

新浪娱乐随后从知情人处确认：两人已经领证结婚。

就这样，没有婚礼，没有仪式，没有公开声明。

一张偷拍的民政局照片，成了他们婚姻存在的最初证据。

领证之后的时间，两人几乎从公众视野中消失了一段时间。

直到同年10月，大女儿出生，外界才重新意识到：他们已经组成家庭了。

此后数年，两人陆续有了第二个女儿。

一家四口，定居上海，偶尔一起出镜直播，被网友偶遇时状态放松自然。

2026年9月，两人还被人拍到在上海街头同框出行，没有刻意遮挡，没有表演恩爱，就是普通一对夫妻在过日子的样子。

但婚礼这件事，始终是个空白。

截至2026年，陈赫与张子萱领证整整十年，两个女儿都有了，婚礼还是一场没办。

张子萱在直播里被问到过这件事。

她没有正面回答过任何一次。

两段婚姻放在一起看——时间会说话

把两段婚姻的时间线并排放，有些东西会自然浮出来。

第一段：13年感情打底，有盛大婚礼，有公开名分，媒体铺天盖地，粉丝满屏祝福。

结果，婚姻只维持了一年多。

第二段：在舆论风波最大的时候走到一起，没有婚礼，没有仪式，没有任何公开庆典。

结果，十年过去了，两个孩子，还在一起。

这两个结果摆在那里，本身就构成了某种反差。

网络上，关于这段反差的讨论，从没停过。

有人聚焦在婚礼缺失这件事上，提出各种猜测：是因为张子萱有过一段前婚吗——她与杨一柳于2011年结婚，2015年离婚；是因为当年风波太大，两人刻意保持低调？还是因为别的什么，当事人从未说过的原因？

这些问题，都没有答案。

因为陈赫和张子萱，对婚礼缺失这件事，一次公开说明都没有做过。

张子萱在直播里被追问，她换话题；陈赫在综艺里被调侃，他笑着带过。

他们用沉默，把这个问题挡在了门外。

有一类声音认为，不办婚礼本身就是一种保护——保护这段关系不再被置于公众的聚光灯下，不再被检验，不再被消耗。

第一段婚姻的婚礼有多盛大，那场收场就有多狼狈，这个逻辑，不是没有道理。

但也有人反过来说：婚礼是一种公开承诺，是对另一半的态度表达。

连续十年不办，无论原因是什么，张子萱作为另一半，内心感受如何，没有人知道。

两种解读，都有人支持，都没有被推翻。

因为这件事，本来就没有标准答案。

他还在撑

把所有事情放在一起，陈赫这个人身上，有一个贯穿始终的动作——撑。

2014年，背着200斤踩指压板，撑过去了。

离婚风波最猛烈的时候，《我错了》三个字认下来，撑过去了。

此后数年，带着那个腰伤，一期一期录综艺，撑过去了。

2026年9月，终于撑不住了，腰先倒下了。

但就连这一次，他也没有选择完全停下。

理疗，恢复，推掉高强度节目，继续做直播，继续跑商务。

腰椎滑脱是真实的，但他还在转动。

两段婚姻，一段有仪式没有结果，一段有结果没有仪式。

哪一种更好？当事人没有给过评价，时间倒是已经给出了它自己的版本。

舆论会继续讨论，热搜会继续滚动。

而陈赫，大概还是那个咧着嘴、背着包袱、继续往前走的人——只是这一次，他的腰可能需要先好好休息一阵子。

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