18岁小伙昼夜颠倒打游戏，致心源性猝死！医生划出熬夜高危红线

辽宁鞍山一名18岁小伙，长期昼夜颠倒、通宵打游戏，最终发生心源性猝死。

福建省级机关医院专家表示，熬夜会让身体持续处在应激状态，心率加快、血压上升，心脏长时间高负荷工作，会显著提升心源性猝死的发生概率。

医生划出两条熬夜高危红线：

连续3天以上每日睡眠不足4小时，或是长期睡眠不足6小时，容易诱发恶性心律失常、心肌梗死。

需要注意的是，熬夜并非猝死的直接诱因，往往是多种危险因素叠加才酿成悲剧。熬夜期间以及熬夜过后，有两类行为会进一步加重心脏负担：

1、熬夜之后开展大量运动，会造成心脏负荷骤然升高；

2、熬夜时情绪激动、暴饮暴食，大量饮用浓茶、咖啡、能量饮料，会强烈刺激交感神经，给心脏雪上加霜。

⚠️出现这些不适，切勿硬扛

如果熬夜之后，出现胸口闷痛，仿佛被巨石压住一般，疼痛感放射到左肩、下巴，这是身体发出的危险警报，请立刻前往医院就诊，不要拖延。

不少年轻人觉得自己年纪轻，身体扛得住，经常通宵打游戏、刷手机，靠咖啡浓茶硬撑精神。短期熬夜过后身体可能看不出明显异常，但心脏的损伤在悄悄累积。

一旦身体发出胸闷、胸痛等预警信号，一定要重视，及时检查，不要拿健康赌侥幸。