三伏尾声养生不松懈 主题车厢普及换季健康知识

立秋过后，岛城依旧暑气未消，秋燥却已悄然显现，此时正是夏秋交替、身体调理的关键时段。为贴合时节养生需求，普及科学换季健康常识，保障市民健康出行，8月11日，城运控股交运温馨巴士公司在31路、223路、602路、605路等多条线路打造三伏换季养生主题车厢，将流动的公交车厢打造成便民科普阵地。

11日上午，完成布置装饰的主题车厢正式驶上街头。本次主题车厢结合当下“暑热未尽、秋燥初起”的气候特点，针对性布置了养生科普海报，内容聚焦市民日常健康需求，涵盖饮食调理、作息起居、情绪调节、日常防护四大实用板块。“建议大家末伏期间不要贪凉，减少生冷饮食，避免长时间吹空调，还要根据气温变化及时增减衣物。”223路线路驾驶员于斌介绍，“主题海报还介绍了梨、莲藕、乌梅等润燥食材，倡导市民早睡养元气、适度运动防秋郁。”

除节气养生知识外，车厢内还融入了应急科普内容，通俗易懂地讲解了科学补水方法、中暑症状识别、突发中暑应急处置流程等实用技能，让市民可以利用短途乘车的碎片化时间，轻松掌握日常健康防护与应急自救知识。

为增强互动体验，31路、223路、626路的“馨飞扬”志愿者利用车辆停靠间隙，主动为乘客讲解换季养生要点。223路乘客刘女士说：“上下班路上随手看看海报，还能听志愿者讲几句知识，挺实用的。”下一步，温馨巴士公司将结合四季气候特点和市民出行需求，把民生服务与科普宣传融入日常出行，持续提升市民出行体验，擦亮城市流动文明窗口。（青岛晚报/掌上青岛 记者 徐美中）