美好食光——忻州市康乐小学解锁一周健康营养好滋味

三餐有暖意 岁月有温情

美味·营养·健康

本周营养食谱

忻州市康乐小学

尊敬的家长朋友们、亲爱的孩子们：

一餐一饭皆温情，一饮一食育成长。科学配比膳食，精心甄选食材，忻州市康乐小学为孩子们量身定制5月18日——5月22日一周营养食谱，均衡营养、健康美味，用暖心三餐，守护孩子们健康快乐成长，让我们共同目睹本周的全新食谱。

星期一食谱

营养早餐

主食：奶香馒头、鸡蛋

菜品：清炒土豆丝

汤类：小米粥

营养午餐

主食：胡油花卷、米饭

菜品：西葫芦烩菜、鱼香肉丝

干锅菜花培根肉

汤类：紫菜蛋花汤

补点：西瓜

营养晚餐

主食：葱油卷

菜品：手撕包菜、过油肉炒芹菜

汤类：南瓜粥

补点：香酥鸡腿

星期二食谱

营养早餐

主食：扬州炒饭、油饼

菜品：油菜炒木耳

汤类：蔬菜拌汤

营养午餐

主食：南瓜馒头、米饭

菜品：五花肉豆角炒莜面鱼鱼

西红柿炒鸡蛋、香菇焖鸡块

汤类：绿豆稀饭

补点：鸡排

营养晚餐

主食：奶香馒头、烙饼

菜品：小白菜炸土豆条、肉沫豆腐

汤类：南瓜小米粥

星期三食谱

营养早餐

主食：鸡蛋、馒头

菜品：茴子白炒粉丝

汤类：菜心大米粥

营养午餐

主食：胡油花卷、米饭

菜品：咖喱鸡块、西葫芦炒鸡蛋

水煮肉片

汤类：八宝粥

补点：汉堡

营养晚餐

主食：夹心花卷、包子

菜品：黄瓜粉皮、玉片烩素鸡

汤类：小米粥

星期四食谱

营养早餐

主食：奶香馒头、鸡蛋

菜品：西红柿土豆丝

汤类：番茄蛋花汤

营养午餐

主食：胡油花卷、米饭

菜品：酱香排骨（焖土豆）、麻辣拌

五花肉烧腐竹

汤类：玉米羹汤

补点：奶油蛋糕

营养晚餐

主食：西红柿鸡蛋面

菜品：鲜香白菜肉片、青椒土豆炒肉丝

补点：玉米

星期五食谱

营养早餐

主食：鸡蛋、葱油卷

菜品：炒双丝

汤类：小米粥

补点：酸奶

营养午餐

主食：米饭、发糕

菜品：五花肉焖土豆、香菇油菜

青椒肉片

汤类：豆腐粉丝汤

补点：小西红柿

以食倾注厚爱，守护一路成长。我校将持续用心调配营养食谱，以健康食材、科学配比，为孩子们的身心健康保驾护航，陪伴孩子们一路向阳、茁壮成长！

来源：忻州市康乐小学

责编：郝法林