孩子聪不聪明，要看前额叶！0‑6 岁抓对就赢了

孩子的前额叶越发达，实际上就真的会越聪明？那前额叶在哪儿呢？你可以理解成在脑门后面，所以为什么我们说在平常生活里面，一定让孩子少摔头，尤其是这个位置。

前额叶是啥？你可以这样理解，如果你的脑子是个公司，脑子里面会有很多个部门，有的管记忆，有的管专注力，有的管思维力，就是它们各管各的。那前额叶是什么呢？前额叶是所有部门里面的老大，他掌管调度、管理、执行，等等所有部门，你可理解成将来你的孩子的情绪控制，专注力怎么样，思维能力怎么样，各项能力怎么样，都前额叶有关系。所以，它很重要，怎么去练呢？

零到六岁，是这各方面发育快时候，我们就想点法去帮助它。什么办法呢？其实哈佛大学脑科研究中心早就出了答案。所有普通家庭在生活里面，你可以做到哪四点呢？

首先第一点，有关轻松的环境，我不知道你们有这种感觉没有，比如说你在公司上班上久了，觉得很累了，你需要休假，需要出去旅游，看电影，放松一下，孩子也一样，有人说孩子有什么压力？其实在生活当中，有时候他事儿做不好，被你骂被你凶，是吧？有的东西他不会弄，就会有点压力呀，不会说话，不会表达也有压力，他是有压力存在，他需要放松。那怎么放松呢？最简单的方式就是换环境，就跟我们出去旅游是一样的。你可以带他去你们家小区楼下玩，也可以换换，去别人家小区楼下玩一下，或者是暑假出去旅旅游，换个环境，不需要跑多远，去多贵的地方，只要换了环境，让孩子放松一下，对他大脑的发育，对于前额叶就有很大的帮助。

第二点就是关于睡眠睡觉这事儿，很多人真的低估了他，但是很重要。睡觉有两个极大的重要点，第一个就是睡觉是在清扫垃圾。我们大脑白天在运转，其实会产生很多废物，他需要通过睡觉去把他排出去，通过呼吸排出去。第二点就是睡觉身体会分泌生长激素，就是肥料，那么这两点都要在睡眠期间去完成，那怎么做？第一个就是一定记得睡觉前不要去骂孩子，比如说我要喝奶，我要上厕所，我要喝水一直在闹。但是别骂他，你越骂，他就会越有压力，你越骂，他就会睡觉越不好，然后影响睡眠质量，从而导致前额叶发育不好，理解了吗？

第二点就是不要吃甜食，很甜的水果，很甜的零食棒棒糖，那是绝对不行的。甜食会影响肥料的分泌，影响睡觉，这就是两点。

第三点自控力，什么叫自控力呢？就是我要控制我自己的行为，控制我的情绪，这个是要练，因为你练他，越练他就越强。自控力怎么练呢？在生活当中，请大家一定要记住，要适当给孩子，在两岁以后去做延迟满足。什么叫延迟满足？比如说这个东西他想买，我不立刻买，我可以过几天给你买，不是不买，不是让你虐待他，比如说一周当中十次，我都满足即刻满足，那偶尔一两次也没关系，而且还能练自控力，然后慢慢的前额叶能力就强了。

第四点就是营养，营养对于我们大脑这个公司的发育是很重要的。大家都知道，大脑发育需要营养，它才能发育，尤其是前额叶。那它需要什么营养呢？其实有两个营养对它很重要。第一是多吃一些辅食油，什么亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油呀都可以。他们都属于凉拌油，不要拿来热炒就凉拌吃。比如说孩子的粥做好了，滴到粥里面，滴到面里面，滴到他的菜里面都行。第二胆碱，鸡蛋里面的胆碱含量非常高，大概要喝一千毫克油才能达到鸡蛋的一半，所以你想，每天一个蛋对孩子来说是不是很重要？

这四个点是不是很好实现？所以，如果你们家也有一个零到六岁的孩子，像这样的育儿知识，在生活里面不需要很大负担，慢慢做，但是全家一定要统一战线，不能你说这么做，然后你们家其他人不让，那就不行了。