每逢开学季，家长们都会扎堆带孩子去医院进行视力检查，不少孩子积攒了一个暑假的视力问题也在检查中“浮出水面”：很多孩子在日常生活中不注意坐姿，天天手机不离手，不给双眼休息的机会，部分孩子在家期间就已出现视力模糊，但未及时进行检查……这些习惯，都在悄悄加重孩子的眼睛负担。近日，记者采访到了哈尔滨医科大学附属第一医院视光中心李雪主任，她和记者分享了近期三名儿童的就诊故事，为家长送上一份暖心的儿童护眼小贴士。

偏信按摩矫正视力

8岁女童度数升高

“我们以为孩子度数不高，通过按摩是可以恢复视力的，如果不是这次来检查，我们都不知道孩子的视力问题已经这么严重了。”面对医生的询问，琳琳（化名）的爸爸双眼泛红，语气里充满后悔和自责。看着女儿懵懂的眼神，他低下头，只因偏信网上的按摩方法，让年仅8岁的琳琳患上了中高度近视。

琳琳平时是个开朗的孩子，喜欢画画、看绘本，也爱用平板看动画片，因为眼睛经常距离绘本和平板过近，父母没少提醒她。前段时间，妈妈发现琳琳看绘本时总是把眼睛凑得很近，提醒过后，琳琳恢复了正常的看书距离，却总是眯着眼睛。经过询问，琳琳才告诉爸爸妈妈自己离远了就看不清书上的字了，妈妈立刻带琳琳去医院进行验光，幸好琳琳的度数还不是很高。回家后，家人认为小孩子戴上眼镜就再也摘不下来了，在网上查询后，发现很多通过按摩恢复儿童视力的视频，父母也开始学着每天为琳琳按摩。经过一段时间的按摩，家人发现琳琳的视力还是很模糊，最近，琳琳看东西更加吃力了，父母马上带琳琳来到哈医大一院视光中心进行检查。

李雪主任接诊后，马上为琳琳安排了细致检查，结果显示：琳琳的近视度数居然达到了400多度，再拖下去，极易发展为高度近视。经过询问后，李雪主任立即为琳琳配了近视眼镜控制度数增长，并告诉琳琳的父母，“儿童视力出现问题应尽快到医院相应门诊进行检查治疗，盲目相信网络上的方法只会让孩子陷入更大的困境。”

图片由医院提供

长期歪头读书写字

男孩一侧眼睛弱视

“一拳、一尺、一寸”是很多人从小听到大的正确坐姿口诀，但不是所有孩子都能够做到。写作业时的疲惫会让一些孩子失去对坐姿的控制，很多家长认为，坐姿不正最多会给孩子带来体态方面的问题，及时进行矫正就可以了。殊不知，长期不正确的坐姿可能会让孩子的单侧视力度数更快加深，诱发更严重的屈光参差。12岁的小宇（化名）用自身的经历告诉身边的同学：要想保护好眼睛，坐姿一定要尽量规范。

小宇从小学习成绩优异，是很多小伙伴争相学习的对象，每次放学回家后，他总会先完成作业再去看一会儿课外书，家人看到小宇努力的样子都很欣慰，唯独让妈妈担心的，是小宇的坐姿。小宇读写时常常趴着、歪头，老师偶尔也和小宇的父母反映，小宇在校时坐姿不太好，需要家校联合时常督促，针对这个问题，妈妈也经常要求小宇坐姿规范，但养成习惯的小宇总是上一秒改正，下一秒又恢复了错误坐姿，他觉得看东西没什么问题，家人也没有太多管控。前不久，小宇忽然吵着看不清东西了，爸爸妈妈立刻带他来到哈医大一院视光中心就诊。检查结果显示：小宇患上了屈光参差，一侧眼睛已经患有弱视。

了解具体情况后，医生为小宇进行了药物治疗及屈光矫正等干预治疗。“没想到坐姿不正会让我患上这么严重的视力问题，我以为只要能看清东西就说明我的视力很好，以后我一定会矫正我的坐姿，不让情况加重下去。”小宇后悔地说。

李雪主任表示，近年来，屈光参差患者人数增多，该病与发育和坐姿有关，且出现问题后，因为好的眼睛进行代偿，往往很难被发现，多数孩子出现视力问题来就诊时，情况已经很严重了，像小宇这样十二三岁的孩子因屈光参差患上弱视，已错过了最佳治疗时间。如果孩子6岁前家长能及时发现问题，并带孩子来就诊，就不会耽误孩子的视力发育了。建议孩子要坐姿规范，出现视力模糊时要及时到医院检查治疗。

手机天天不离手

10岁男孩视力变差

近年来，电子产品已经进入到生活中的方方面面，很多儿童通过电子产品完成课后作业、知识拓展以及休闲娱乐等日常需求，暑假更是儿童使用电子产品的“爆发期”。提到电子产品，今年10岁的果果（化名）很有发言权，小小年纪的他已经是资深的电子产品使用者了，一些关于电子产品的问题，他比大人还精通，也因为手机天天不离手，早早戴上了眼镜。近日，爸爸发现果果戴着眼镜还是要眯着眼看东西，立刻带果果来到哈医大一院视光中心检查。李雪主任接诊后，立即为果果进行了规范检查，结果显示：果果的视力上涨了200度，如今双眼的度数已达到450度、475度。

“从今年2月到8月，短短半年的时间就上涨了200度。这次检查以后我们一定会对果果看手机的时长进行严格管控。”面对医生的诊断，果果的爸爸表示，孩子每天都会看手机，一些课后作业也需要通过手机来完成，家人提醒果果不要总是玩手机，他也不把这些话放在心上。

针对果果的情况，李雪主任为他制定了佩戴功能眼镜联合使用药物治疗。此外，李雪主任要求果果不能再看电子产品，3个月后进行复查。

李雪主任提醒，暑假期间，多数儿童使用电子产品时长显著增加，部分儿童由于长时间使用电子产品导致度数上涨，建议孩子尽量少看或不看电子产品，增加户外活动时长。

医生：儿童视力保护

可从这些方面出发

李雪主任介绍，开学后，学生们又要回归到繁忙的学习环境里，在日常生活中，家长和孩子可从这些方面保护视力：注意饮食健康，减少甜食摄入，建议儿童可多吃菠菜、小白菜等含叶黄素和玉米黄素的食物及胡萝卜、南瓜等可在体内转化为维生素A的食物；建议学生在课间尽量出去进行户外活动，增加晒太阳的时间，如无法去户外，可在窗口进行远眺，为眼睛制造休息时间；在校期间应注意坐姿，保证坐姿规范；尽量不看电子产品，保障用眼安全。此外，儿童应控制近距离用眼时间，每次近距离用眼时长不要超过半小时至40分钟，幼儿园的孩子不要超过15分钟至20分钟。

李雪主任提醒，儿童用眼安全不容忽视，日常生活中应养成良好的用眼习惯，如遇视力模糊、眼部不适等情况，应立即到相关门诊就诊。

龙头新闻·生活报实习生：亓舒悦；记者：王秋实