天气越热，补阳越快！桂附地黄丸这样搭，把阳气直接补到根上

身边有没有这样的人？

大夏天别人短袖短裤，他长裤外套不离身。空调一开，膝盖先凉，脚踝像冒冷气。晚上别人吹风扇入睡，他得盖厚被子，脚还得穿袜子——不然一整夜都暖不热。

很多人觉得奇怪：天气这么热，怎么还怕冷？

这就是阳虚体质最典型的特征。而恰恰是这个时候——三伏天、天气最热的时候——才是补阳效率最高的时候。老祖宗早就说了：“春夏养阳。”夏天阳气浮在体表，五脏六腑内部反而是空虚的。这时候补阳，好比趁炉膛还有余火添柴，事半功倍。要是等到秋冬才想起来补，寒气已经扎根了，补起来就费劲多了。

肾阳虚的人，最该抓住的就是夏天。越热，补得越快。

而补阳绕不开的一味药，就是桂附地黄丸。它是在六味地黄丸的基础上加了肉桂和附子，既能滋补肾阴，又能温补肾阳，属于“阴中求阳”的思路。

桂附地黄丸虽好，但很多人用了效果不好，甚至还上火——往往是因为没搭对“搭档”。下面把4种经典搭配讲清楚，看看你适合哪一种。

第一种：桂附地黄丸 + 附子理中丸——脾肾双补，适合“又怕冷又拉肚子”的人

如果肾阳虚时间长了，会连累脾胃——不光腰膝冷痛、手脚冰凉、夜尿多，还动不动就拉肚子、大便稀溏、吃凉的就难受。这就是脾肾两虚，光补肾不够。

早上8-9点，是脾胃经当令的时候，适合补脾阳；晚上6-7点，肾经主事，适合补肾阳。可以早上用附子理中丸温补脾阳，晚上用桂附地黄丸固肾藏阳。一个补脾，一个补肾，顺应天时，脾肾双补。

第二种：桂附地黄丸 + 逍遥丸——适合“又怕冷又爱生闷气”的人

如果你除了怕冷、手脚凉、腰膝酸软，还经常心情烦躁、爱叹气、胸胁胀满、舌边鼓胀——这是肝郁气滞加肾阳虚。肝气堵了，阳气就下不去。光补肾，气机不通，补不进去，还容易上火。

逍遥丸疏肝健脾，桂附地黄丸温补肾阳。一个疏通“管道”，一个补充“燃料”——一通一补。路通了，阳气才能顺顺当当沉到腰腿。

第三种：桂附地黄丸 + 缩泉丸——适合“夜尿多、憋不住尿”的人

夜尿频繁是肾阳虚非常典型的表现。肾主水液代谢，肾阳不足，膀胱固摄无力，一有点尿就想排，尤其晚上更严重。光补肾阳还不够，得加强固尿的力度。

缩泉丸专门缩尿止遗，配上桂附地黄丸温补肾阳。肾阳足了，膀胱固摄有力了，夜尿自然少了。

第四种：桂附地黄丸 + 二陈丸——适合“阳虚又痰多”的人

阳气不足，体内环境偏寒，津液代谢不动，时间长了就堆成黏腻的痰湿。这类人除了怕冷、腰膝酸软，还总觉得嗓子有痰、舌苔白厚腻。

桂附地黄丸温补肾阳，二陈丸燥湿化痰。阳气补足，内环境暖起来，痰湿自然就化开了。

最后提醒

桂附地黄丸虽好，但也不是人人能用。体内有湿热（舌苔黄腻、口苦）、经常口干上火、大便干结的人不适合。感冒发烧期间也要停用。

注：本文为中医科普，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。