进入夏至要忌嘴，建议大家：多吃4样“高钾菜”，身体有劲精力足

夏天天气炎热人体容易出汗多，钾元素流失快，缺钾人容易无力，尤其是腿脚。上了年纪之后，在饮食上要注意多补钾。现在夏至时节要注意忌嘴，下面分享四样高钾菜，食谱贴出来了，有需要的朋友可以参考一下！

1.海带黄豆汤

2.土豆炒青椒

3.口蘑炒肉片

4.椰子肉丸汤