真正拉开差距的，往往不是努力而是复盘

人与人之间真正拉开差距的，往往不是努力而是复盘。这句话我花了十几年的时间才读懂。

我是村里的第一个大学生，是姐妹中唯一一个上过大学的，我以为我的人生会如花似锦，但是我成了姐妹中过得最惨的一个。看着身边的同学朋友一个一个超越我。我一度不明白我差在哪里？我明明也很努力，明明很用力的生活，可是到头来，是十几年还不掉的负债，是婚姻的破碎，是连孩子都不愿跟我亲近。曾经一度我都在抱怨，抱怨老天不公，抱怨自己瞎了眼找了这么个老公。我怨天怨地，唯独没有反思过自己。

直到半年前，我看了一本书《认知觉醒》，里面有提到写反思日记。我也是从那时开始坚持写日记，每天记录3件引起自己情绪波动的事，如实写出自己的真实感受，不带任何修饰，就这样一点一点的写，我慢慢的看清了自己。

• 我遇到事情习惯性逃避

• 我自己价值感很低，把任何人都摆在自己前面

• 我内心有很多卡点，扛不住事

• 我特别焦虑，动不动情绪大爆炸

……

看见才能改变，所以这半年时间，我从焦虑中走了出来，改变了以往遇到事情就慌，扛不住事，说话不过脑子的毛病。这半年的时间，我的人生状态发生了翻天覆地的变化，我儿子跟我关系好了，我的家庭和睦了，很多以前觉得棘手的事我做起来也得心应手。

这半年来的成长，大过以往十几年。

而这一切只源于一个动作——每日复盘

没有复盘的努力，是低效的努力

没有反思的坚持，是盲目的坚持

大家有没有想过，为什么我们身边很多人，好像也没什么学历，不看什么书，却能过得风生水起。因为学习从来不止从书中获得这一个途径，还有一种更重要的学习：从生活中学，从经历中学，从每天的发生里反思。

如果你不复盘，不反思，你就丢掉了从生活中学习的能力。我几乎是从毕业之后，既丢了书，也丢掉了从生活中学习的能力，所以那十几年注定了我会惨败，在同样的坑里摔得头破血流。

那复盘怎么做？很简单。

每天写出3件印象最深刻的事，如实的写下自己的想法做法。想想自己有哪些做的好的，哪些做的不足的，下次遇到应该怎么改进。然后把你写的东西丢给ai，让他帮你分析，它会帮你看到很多你没发现的地方——那些你逃避的，忽略的，未曾言说的真相。

这是我这半年来最深刻的体会，复盘不是复盘事，是复盘我。让你更了解自己，更能优化自己。只要你能做到这一点，你会发现士别三日当刮目相待，不是一句空话，它就能在你身上实现。

当你开始看见自己，生活才开始转向。