儿子中考，妈妈先垮了，连续4天睡不好，最后剧烈心悸、全身发麻

不得不说，现在教育确实存在很多且严重内卷内耗现象。而内卷内耗的，不一定是孩子，而是很多家长。有时候，大人远没有孩子的心态好。

近日，一则消息让人惊诧不已。话说，高考过后，中考即将到来。浙江38岁的刘女士可是把所有的心思都扑在了即将中考的儿子身上。又怕孩子吃不好，又怕孩子睡不好，据说饮食精确到克，作息也都全程紧盯。

儿子在身边，刘女士连说话都小心翼翼，怕那句话说得不好影响孩子考试，给孩子增加压力。

确实，这种现象在现实中很广泛地存在。中高考来临，绝大多数孩子都能沉着冷静地面对，而一些家长要么兴奋激动，不是买向日葵就是穿旗袍，无时无刻都在默念祈祷孩子要考好。要么出现一些焦虑等心理问题，坐立不安，魂不守舍。

这不，这位刘女士就出现这种情况，有一段时间，她一躺在床上睡不着，那脑筋是高速运转，根本停不下来。一会儿担心孩子那块知识还没学会，一会儿害怕孩子考场发挥失常怎么办。失眠成常态的她，吃安眠药也只能勉强眯一会儿，就这一会儿，也是噩梦不断。

这样连续4天睡不着，那天清晨，刘女士突然一阵剧烈心悸，接着感到全身发麻、喘不上气。家人见状赶紧送她到医院，检查指标都没大问题。

最后，神经内科医生称，刘女士并非心脏问题，这是长期高度焦虑引发的躯体化障碍。

孩子要中考，妈妈先垮了？家长竟然被诊断为考前应激性失眠伴焦虑状态。

看到这样的消息，网友也是议论纷纷，这是孩子考还是妈妈考？事实上，面对各种考试，别说中高考，就是期末期中甚至周测月测考，老师平常提问，一些家长都紧张得不行，产生一些焦虑等过度心理负担和压力。

而且，这种情形，女性家长更多。她们怕孩子学不好，考不好，怕孩子在学校受委屈遇霸凌，又怕老师对孩子不关照。这些妈妈们，确实也是良苦用心，但一些情况，确实过分了，失态了。

更关键的是，家长这种担忧和焦虑，这种不安和浮躁，对孩子学习和成长并不好。不但不是正能量，而且还会起到负面作用。

一方面这些无价值的心理问题，增加了意识内卷和精神内耗；另一方面，这些情绪和表现，也会影响到自己的孩子，给孩子造成压力和困扰。

孩子中高考，家长不要自己把自己搞成“精神病”。家长要自己将中高考准确定位，要知道，它虽然确实重要，但也没有重要到关乎生死的地步。另外，只要孩子平日里基础扎实，积累丰富，怎么会考不好？如果平日里没学进去东西，独自没货，临考前干什么都是白费。

孩子考得好不好，关键是孩子，家长焦虑不但没用，反而可能适得其反。如果平日里考得好，中高考发挥不好，那也是家长和孩子心理承受能力惹的祸，所以，不管什么时候，人要将自己的心态调整好。