"我杀了自己不犯法吧？"上海一女子突然情绪崩溃，路人急疯！网友：感同身受！

近日

上海静安警方帮助了一位

因产后抑郁

情绪崩溃的宝妈

4月8日，在彭浦警方管辖区域，有位新手宝妈情绪激动，站到了桥围栏外侧，欲跳河轻生，"我杀了我自己不犯法吧"。

得知该女子可能是因为产后抑郁而被负面情绪裹挟，路人小姐姐暖心劝慰：“产后抑郁在大多数家庭里不被重视，你一定要治好自己，带着小宝宝好好地生活”。

同时，民警也翻到围栏外，对女子进行劝导和帮助，民警说：“你要是掉到河里，我肯定跳下去救你的，我希望你尊重自己的生命”。

最终

民警合力将女子救回

路人小姐姐

还拉着女子的手暖心宽慰

"大家都希望你能好好的"

民警也为

伸出援手的路人点赞

女子为自己的冲动致歉，民警表示，没有什么对不起的，我们的工作就是来帮助你的。

网友疯狂点赞！

在评论区

不少妈妈表示感同身受

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@霖儿响叮当様：产后抑郁真的只有经历过的才能懂，别人以为矫情，其实自己早就崩溃了。

@汤小如：小姐姐要对自己好点啊。这一刻你只是生病了，会好起来的。

@钮菇鹿打了个咕噜：生完孩子从医院回家，回家几天哭了几天，其实老公和婆婆都把我照顾得挺好，就是会突然莫名其妙的心情低落，感觉空落落的，不需要酝酿情绪，眼泪说出就出来了。

@MOMO：激素作祟激素作祟，老公家人要理解和看护。社会和大家，也会理解和帮助你走过这道坎的。

@雪奈子：整个月子情绪非常低落，前二十天几乎每天都流眼泪，也没有什么矛盾，有时候都不知道为啥哭。

@佳佳Sunny：愿每个妈妈都能被温柔守护。

不少网友

点赞路人小姐姐和民警

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@GiGi1111：路人小姐姐好像是专业的，声音就很治愈。

@飞飞：给警察叔叔点赞，女士加油！

@国花牡丹1341：希望这种正能量视频天天霸屏。

@顺心：给你们点赞。

产后抑郁不是"矫情"！

别让妈妈独自扛

女性在分娩后坐月子期间出现的情感障碍被称为产后抑郁，是产妇分娩后体内激素剧烈波动、生理上遭受创伤（如分娩时难以忍受的疼痛、产后伤口的恢复难题）、心理上承受适应压力（如从女儿、妻子到母亲的身份转变、对育儿的种种焦虑）以及社会支持不足等多种因素共同作用的结果。

面对这样的情绪困境，千万不要抱有“忍忍就好”的想法，产后抑郁无法仅凭坚强的意志力化解。如果连续两周以上持续陷入低落情绪，对曾经热爱的事物失去兴趣，伴随失眠嗜睡、食欲骤变等情况，一定要及时正视问题、主动干预。

对抗产后抑郁

不是新手妈妈一个人的孤军奋战

而是全家人的共同课题

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准爸爸们要摒弃敷衍的安慰，主动扛起育儿责任，腾出时间让妈妈好好休息、调整状态；长辈们也要少一些刻板的说教和指责，多一些理解与体谅，用暖心的关怀替代苛刻的要求。就像并肩作战的团队，家人的陪伴与分担，是帮助妈妈击退情绪阴霾最坚实的力量。

产后抑郁的信号复杂多样

以下症状若持续出现

需高度警惕

• 情绪异常，持续两周以上的悲伤、绝望、焦虑，或对婴儿缺乏应有的情感联结，常因小事崩溃哭泣。

• 兴趣丧失，对曾热衷的活动失去兴趣，甚至不愿参与育儿互动。

• 睡眠与饮食障碍，入睡困难、早醒或嗜睡；食欲骤减或暴饮暴食，体重显著变化。

• 认知功能受损，注意力分散、记忆力下降、常自责或过度担忧婴儿健康及精神状况。

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来源：新闻坊、警民直通车上海、上海市黄浦区精神卫生中心、新闻晨报

编辑：秦止一、陈晨