警惕！突然火了！不少天津人排队抢购！一定注意

近日

一款长度达60厘米的

“超长蛋挞”爆火出圈

天津不少甜点面包店

都迅速上架了这款网红单品

这款超长长长长长蛋挞

迅速吸引了不少天津人排队打卡

网友表示：

不少店都要排队才能买到

但是

一定要注意

“超长蛋挞”也是“热量炸弹”！

一定要谨慎适量食用

有医院发文表示，“超长蛋挞”的酥皮和蛋挞液都属于高热量食物，特定人群要谨慎适量食用。

“超长蛋挞”按体积和常见配方粗略估算，差不多相当于6—8个普通蛋挞。普通蛋挞1个大约150—200千卡。一根“超长蛋挞”下去，热量可能轻松超过1000千卡，接近一顿甚至两顿饭。

“超长蛋挞”的酥皮原料采用了大量黄油、猪油或起酥油糖和脂肪混搭，蛋挞芯则由糖、淡奶油或全脂牛奶组成，糖油“混合”大脑的奖励感会更强，让人越吃越想吃。

这5类人，建议别凑热闹

• 第一类：血糖控制不稳的糖友。一根下去，血糖可能坐过山车。血糖控制稳定的人，也要在医生或营养师指导下，算进总碳水里。

• 第二类：高血脂、脂肪肝、心血管疾病人群。酥皮里的饱和脂肪、挞芯里的糖，对这几类人都不友好。

• 第三类：胃肠功能弱的人。高脂食物会延迟胃排空，容易反酸、腹胀、拉肚子。

• 第四类：正在减重的人。一根可能抵掉你一天一半的热量额度。

• 第五类：痰湿体质的人。如果你平时舌苔厚腻、大便粘马桶、身体发沉，这根蛋挞就是“雪上加霜”。

此外，儿童也不建议多吃，容易养成嗜甜口味。

实在馋，记住5句

1. 分着吃

买一根，切8块，一人一块。

2. 别空腹吃

先吃正餐，再吃甜点，血糖波动小一点，脾胃负担也小一点。

3. 配无糖茶

陈皮普洱、山楂荷叶、无糖乌龙都可以。别配奶茶、可乐，那是“糖上加糖”。

4. 当天减糖减油

吃了蛋挞，其他甜食、油炸、肥肉就少碰。

5. 吃完动一动

散步20分钟，别马上躺。

你吃过超长蛋挞吗？

你会排队购买吗？

来源：天津新闻广播综合

编辑：小玲