皮肤一换季就敏感？你的护肤思路错了

又到了换季时节，很多人又开始出现换季敏感，皮肤变得不稳定。

首先，不管皮肤出现什么问题，不稳定时第一任务应该是「精简护肤」，先稳住皮肤屏障！

1️⃣常见的皮肤不稳定状态有哪些？

很多朋友其实搞不清楚什么叫皮肤不稳定。

总结来说，就是皮肤出现痒、痛、红、肿、爆痘等都属于不稳定状态。

2️⃣皮肤不稳定时该如何精简护肤？

首先尽可能精简产品使用。去掉各种非必要的产品使用环节，做保留基础护肤。

啥叫基础护肤？

基础护肤主要包括：清洁、保湿、防晒。

先说清洁：晨间清洁可以只用温水洗脸。这一步对大多数人日常护肤都适用。只要你不是一起床满脸暴油都不需要额外用洗面奶洗脸。晚间护肤，如果有带妆，用卸妆膏或者卸妆油卸妆即可，卸妆后不需要在用洗面奶二次清洁。

卸妆产品已经能洗干净了，不需要用二次清洁再刺激皮肤。当然，皮肤不稳定时非必要还是建议先不化妆。

接着说保湿。这里说的就是基础保湿。

所有的护肤品首先提供的都是基础保湿。这一步优先选用含有神经酰胺、胆固醇及有抗炎舒缓成分的产品来帮助皮肤维持稳定状态。

这里要强调一下：很多人在保湿这一步会用很多产品。水、精华、乳液（面霜），而且每个类别还不止一个产品。

当皮肤不稳定时，精简护肤的目的是减少产品使用，减少产品中某些成分对皮肤的刺激。产品用的越多，刺激风险越高。

因此，水、精华、乳液或面霜，根据自己皮肤状况选1-2个用就好。油皮对保湿需求不高可以只用一个精华，干皮需要高保湿，可以精华+面霜来搭配。真的没必要什么都用。

而在产品选择方面，尽量选成分精简的产品。这个时候各种药妆、实验室品牌产品反而比大牌更靠谱。

最后是防晒！

我知道很多人推荐敏皮用物理防晒。我个人的建议是：有条件的话尽量使用硬防晒。物理防晒剂防晒不容易涂抹均匀，不好清洁真的没那么推荐。实在没办法用硬防晒再选择物理防晒。

3️⃣换季敏感常见护肤误区！

说到皮肤敏感，很多人第一反应是敷面膜！

面膜不是不能敷，但敷面膜不能解决敏感的根本问题。

在我暴晒、或者用产品皮肤敏感时也会用一下面膜。用面膜的根本是让我皮肤舒缓。面膜冰冰凉凉的（提前放进冰箱）可以帮助皮肤降温。面膜中的舒缓成分能让皮肤炎症舒缓。

但面膜不要每天用！如果你皮肤干，敷完面膜还是需要靠精华或者面霜让皮肤保湿，减少皮肤内部水分和营养物质流失。

总结来说：面对皮肤不稳定，根本还是要精简护肤。这其中包括护肤流程精简，尽量少用产品。也包括护肤品成分的精简，尽量选择成分简单、安全的产品，避免护肤品成分对皮肤的二次刺激。

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