顺时养脾胃，中医支招巧度夏——济南市图书馆“扁鹊中医书房”系列举办“中西合璧共护肠胃”专题讲座

入伏以来，气温攀升，持续高温高湿天气极易引发各类肠胃问题。为普及肠胃养生科学知识，传播健康养生理念，7月25日，济南市图书馆携手广安门医院济南医院，特邀脾胃肝胆科主治医师王继衡，成功举办“中西合璧 共护肠胃”主题养生科普讲座。讲座聚焦夏季常见肠胃健康问题，围绕大众日常养护难点与困惑，带来全方位、接地气的养生科普分享，帮助市民科学应对夏季肠胃挑战。

讲座伊始，王继衡医生从西医视角切入，系统讲解了夏季常见肠道病原体的识别与应对。他详细介绍了沙门氏菌、致泻性大肠埃希菌、诺如病毒、轮状病毒、霍乱弧菌五大常见病原体的传播途径与识别要点，并讲解了常见检测手段的适用场景与核心价值。在治疗方面，王继衡强调，夏季腹泻治疗以补液为核心，可搭配蒙脱石散保护肠黏膜、益生菌调节肠道微生态。他特别提醒市民，切忌滥用抗生素，严防耐药性产生，用药需严格遵医嘱。

本次讲座特色亮点为中西合璧、标本兼顾。在西医科学诊疗基础上，王继衡深度融入传统中医养生智慧，阐释了夏季肠道问题高发的中医原理“湿邪困脾”。他指出，夏季暑湿当令，湿邪最易困阻脾胃，导致运化失常，从而引发腹泻、食欲不振等问题。王继衡系统讲解了寒湿内盛、湿热伤中、食滞肠胃、脾胃虚弱、脾肾阳虚五大证型，并介绍了藿香正气散、葛根芩连汤、保和丸、参苓白术散、四神丸等经典方剂的对应调理思路。同时，科普了针灸、艾灸、拔罐、中药灌肠等中医外治特色疗法，分享穴位按摩、食疗调理、起居调护等居家可操作的养生妙招，让深奥的中医辨证理论转化为生活化的养护技巧。

在日常生活养护方面，建议根据体质选用清淡、易消化的食材，从饮食源头呵护肠胃。同时，要注意少吹冷空调、静心养神、适度轻运动，顺应夏季“春夏养阳”的养生之道。针对儿童、老年人、孕妇、免疫功能低下者等特殊人群，王继衡逐一分析了风险因素，并提供了差异化的防护方案。他强调，夏季既是肠胃病高发期，也是调理脾胃的黄金时期，养成良好的饮食和生活习惯至关重要。

王继衡逐一细致解答读者提出的各类具体问题，并在总结中强调，夏季养生贵在“顺时”，无需追求大补大养，关键在于饮食有节、起居有常、不贪寒凉、动静相宜，使身体与节律同频共振。

“扁鹊中医书房”作为济南市图书馆与广安门医院济南医院联合打造的中医药文化IP，顺应四时养生节律，将专业的中医养生知识融入公共文化服务，让传统中医药文化走进日常、惠及民生。本次聚焦夏季肠胃健康的专题讲座，紧扣四时养生需求，精准聚焦市民夏季高发的肠胃健康痛点，既普及了西医精准诊疗的科学知识，又传承了中医辨证施治、未病先防的养生理念，有效提升了市民夏季健康防护能力。

未来，济南市图书馆将继续深耕“扁鹊中医书房”特色文化品牌，围绕四时康养、中医科普、健康生活等主题，推出更多接地气、有温度的惠民活动，以书香助力健康生活，用心守护广大市民的身心安康。(济南日报·爱济南记者：陈炜敏)