如果把我们的大脑比作一座城市，前额叶就是这座城市的市长和规划师。它决定了城市的发展方向、道路建设、交通规则以及如何应对外部冲击。通俗来讲，一个人的前额叶，可以直接决定其学习能力、抗压能力和社交水平。

那些前额叶发育超强的孩子，不仅能坐得住，对学习还有自己的规划，通常成绩也非常不错。如果你细心观察，他们身上基本都有三个表现，根本藏不住！

01 前额叶发育

现代脑科学研究发现：前额叶出生后才开始发育，在7岁左右进入生长加速期，直到17岁左右基本完成，此时前额叶能占到成年人的98%，真正成熟在25-30岁之间。

不过，从生理角度来讲，17岁左右的前额叶已经能全面主导日常行为，所以，法律会开始强制要求，18周岁起，就要独立承担社会和法律责任了。

前额叶的成熟度会直接影响个体的行为特点，比如在2-6岁期间，此时大脑处于逻辑思维建立的关键期，环境对前额叶发育的影响更大。

所以你会发现，早期教育基本都是体验式学习，也就是在各类活动中逐渐了解知识。

8岁左右，前额叶部位开始“清理”多余的连接，促进大脑内部信息的处理和整合，提升认知效率，孩子们也进入了书面学习中。

总的来说，前额叶负责大脑高级认知功能，发育情况和孩子的学习表现有密切关联。

02 三个表现藏不住

前额叶是大脑的“ceo”，负责决策、计划、专注力调控等技能，如果孩子的前额叶发育很好，会有下面三个表现。

表现一：能自己安排作业

有的孩子写作业需要家长一遍遍催，写到半夜才完成。比如我家二宝，经常五点半回到家就开始写作业，也就是半小时的作业量，但写到八点多，还没完成。

但前额叶发育好的孩子，会自己安排时间，放学回到家，先写作业再玩或者吃饭，根本不需要家长一遍遍提醒。

表现二：遇事主动想办法

学习上或者生活上遇到难题了，有的孩子一张嘴就是“妈妈”，自己根本不会思考，但前额叶发育好的孩子，遇到不懂的，就会主动思考想办法，或者查课本、看工具书，最后才是找老师或家长。

简单来说，前额叶发育强的孩子，抗挫折能力强，遇到再难的事情，也不会轻易放弃。

表现三：情绪自控力好

有些孩子想要什么玩具，家长不给买，马上撒泼打滚，一定要得到。但前额叶发育好的孩子，能很好地管理情绪，即使有负面情绪，也会自我调节，慢慢平复。

一位从教20多年的小学班主任坦言，班上学习一直保持名列前茅的孩子，情绪控制能力都很好，遇到事情不急不躁，总能冷静分析，并顺利解决。

前额叶的一个重要功能，就是管控情绪，如果前额叶发育足够好，情绪管理能力也更好。而这一点，不管是学习还是生活上，都是很大的优势。

你可能觉得很纳闷，这些也不能说明，前额叶发育好，孩子就一定是学霸吧？或许可以用一项心理学理论解释，让你更清楚一些。

2011年，心理学界公布了一项跨越40年的研究——棉花糖实验。研究者追踪当年参与实验的人员，发现那些为了得到两颗棉花糖而等待15分钟的孩子，40年后的表现也更优异。

后来，通过脑部扫描，研究人员发现，他们的前额叶皮质更活跃。说实话，延迟满足能力，本质上就体现了前额叶的功能，能抑制当下的冲动，为了更长远的目标坚持下去。

这样的孩子，即使在面对枯燥的学习、不算很好的成绩时，依然能保持长久的专注和坚持力，你说，是不是妥妥的学霸？

03 如何助力前额叶发育

前额叶是出生后才开始发育的，所以，通过后天引导，也是可以得到提升的。

首先，给大脑“排毒”。

当下不少孩子喜欢玩手机，但它对大脑来说是“有毒”物质，需要尽量减少这种即时快感对大脑的劫持，帮孩子重建大脑的奖赏机制。可以用亲子互动、阅读、做手工等方式进行替换。

其次，多进行有氧运动。

看过一项脑科学的研究，科学家们认为，有氧运动可以增加脑源性神经营养因子（BDNF）的水平，这种物质能促进神经元的连接和新生。

所以，带孩子动起来，一周3次以上，每次30分钟左右，跑步、游泳、跳绳等运动都可以。

Tips：肢体协调类的运动能激活前额叶和运动皮层的协同工作，比如舞蹈、球类运动，都可以安排上。

最后，保证足够的睡眠。

波士顿大学的科学家曾经对睡眠中大脑的变化进行过研究，他们认为，睡觉期间是大脑“自我清洗”的过程，睡眠不足会严重影响前额叶的发育。

保证每天足够的睡眠，是保护前额叶很重要的一个方式。

枕边育儿寄语：

你家孩子有没有刚提到的三个表现？哪怕只有一个，也很好了。最后想告诉家长们，压力对前额叶的结构和功能发育有负面影响，从小给孩子提供良好的成长环境，很重要哦！