#春日生活打卡季#

谷雨后，最补肾的4样食材，养发助眠，每天吃一点，精力充沛！

谷雨刚过，除了养肝以外，也要补肾，下面分享4样补肾的食材，日常可以常吃。

详细做法贴出来了，感兴趣的朋友可以试试， 养发又助眠，每天吃一点，精力充沛！

1.板栗核桃汤

2.鲫鱼黑豆汤

3.黑豆煮鸡蛋

4.黑芝麻炖蛋