大家好呀，我是小书虫妈妈~

今天想跟大家聊个老生重提的话题：为何天黑，别随便带小月龄宝宝出门！

估计很多妈妈都跟我以前一样，觉得“哪有那么矫情”？

天黑带宝宝楼下散散步、透透气多舒服？

尤其是夏天，晚上凉快，省得在家闷得慌。

回想起我家大宝，两个月左右的时候，我晚上带他到附近的公园，遛了不到半小时。

当天晚上回来就发烧了，折腾了两天两夜，医生说就是夜里受凉加环境刺激。

有了这次经验教训，晚上我再也不敢带小月龄宝宝出门。

可能有人觉得，天黑出门没啥影响？真的有！

0-1岁小月龄宝宝感官、心智都没发育好，夜里外出的影响，比我们想象中大。

这可不是迷信，这3点全是过来人的经验忠告，给大家参考。

①夜里出门，宝宝太容易受凉！

有经验的妈妈都有体会，小月龄宝宝免疫系统脆弱、抗体少，一点风吹草动就容易生病。

而且宝宝代谢旺盛爱出汗，傍晚太阳一落，气温骤降、晚风变凉，宝宝毛孔张开，寒气很容易钻进去。

尤其是换季时，天黑后温度降得更快，哪怕短暂出门，也容易让宝宝受凉鼻塞，折腾宝宝也折腾自己。

就比如那次晚上，我带宝宝出去，明明穿了薄外套，但还是受凉感冒了。

医生说小月龄宝宝体温调节差，白天26℃穿的衣服，夜里20℃就可能后背发凉，一吹风就感冒。

②夜里外出，会让宝宝产生心理恐惧

很多妈妈觉得，宝宝小啥也不懂！

其实小月龄宝宝对安全感需求极高，天黑后光线昏暗，周围一切对他来说都陌生又可怕。

记得我家二宝5个月的时候，有个紧急的快递，晚上十点多才送到快递柜。

我带着她去取快递，二宝全程攥着我衣服埋在我怀里，回来后频繁夜醒哭闹，快一周才缓过来。

黑暗会让宝宝产生莫名恐惧，不仅影响情绪、打乱睡眠，还可能让他变得胆小敏感。

对小月龄宝宝来说，夜里最安全的就是家里和妈妈身边。

③夜里外出，会耽误宝宝长身体

这点很多家长都忽略了！晚上外出，会耽误宝宝长身体

夜里是宝宝睡眠黄金期，晚上9点是最佳入睡时间。

10点到凌晨2点是生长激素分泌高峰，只有进入深度睡眠时，分泌才最多。

足够的生长激素，这可是宝宝长身高体重的关键！

天黑带宝宝出门，外界刺激会让他兴奋难入睡，错过黄金期会影响发育。

长期如此还会让宝宝昼夜颠倒，白天嗜睡、夜里精神，宝妈熬得崩溃，宝宝发育也受影响。

我身边就有几个年轻宝妈，特别喜欢晚上带小宝宝去逛夜市。

结果，她们的宝宝不仅作息紊乱，身高体重也比同龄宝宝偏矮。

后来，她们改变了这种夜生活，宝宝的身高体重才追上来。

写到这里，大家可能问，什么时候适合带小宝宝出门呢？

我们知道，外户活动，对孩子的成长也非常重要！

但0-1岁是宝宝脆弱期，户外尽量选白天10点、下午4点，阳光柔和、温度适宜，既安全又能晒太阳。

天黑后就安心在家陪宝宝，营造安静睡眠环境，让他好好长身体，这才是最好的呵护。

最后提醒各位宝妈，天黑别带小月龄宝宝出门，不是迷信，是过来人的血泪忠告，愿每个小宝宝都能健康平安长大❤️