暑热未消、汛期仍在！八月这四类健康风险要警惕

【来源：雅安疾控】

8月健康提示

蝉鸣渐远，暑意犹存，八月依旧处于三伏天高温时段，叠加“七下八上”主汛期，全市闷热多雨，环境湿度居高不下。高温高湿环境极易滋生细菌，蚊虫等病媒生物繁殖较快，汛期积水易造成水源和环境污染，各类健康风险交织叠加。为保障市民身体健康，需重点防范食源性疾病、洪涝灾害、高温中暑，以及蚊媒传染病带来的健康风险。

一、食源性疾病

八月高温高湿易加速食材细菌滋生，饮食饮水不洁极易引发感染性腹泻。雨后野生毒蘑菇、有毒野菜较多，误采误食易导致食物中毒，两类消化道疾病高发，需严格做好饮食安全防控。

健康提示

1.正规采购、远离野生食材。选择正规商超、农贸市场采购食材，查验保质期及检疫信息；不采摘、不购买、不食用来源不明的野生蘑菇、野菜、野果。

2.规范储存、杜绝交叉污染。生熟食材、刀具砧板分区分开存放使用，生鲜食材低温保存；剩余饭菜密封冷藏，再次食用前彻底加热。

3.彻底加工、现做现吃。食材充分清洗，肉、水产品烧熟煮透，凉拌菜现做现食，避免长时间存放滋生细菌。

4.养成良好卫生习惯。饭前便后、处理食材后规范洗手，不喝生水；外出就餐选择卫生合规门店，主动使用公筷公勺。

5.及时就医处置。进食后出现多人呕吐、腹泻、腹痛，或误食野生植物出现头晕、恶心、幻觉等中毒症状，留存食物样本并及时就医。

二、洪涝灾害

八月主汛期未结束，短时暴雨、城市内涝、局部洪涝多发。积水易污染水源、滋生病菌和病媒生物，易引发肠道疾病、皮肤感染等次生健康问题，需全方位做好防护。

健康提示

1.保障饮水饮食安全。不喝生水，首选瓶装水或煮沸的开水。不吃腐败变质、霉变、受污染或被污水浸泡过的食物。

2.规范环境清洁消杀。受淹房屋严格遵循“先清理、后消毒、再回迁”原则，及时排空积水、清除淤泥垃圾，对墙面、地面、厨卫重点消杀。生活垃圾、排泄物定点存放、及时清运，杜绝病菌滋生。

3.强化病媒生物防制。安装纱门纱窗，使用蚊帐、蚊香或杀虫剂，及时“翻盆倒罐”清除家中及周边积水，防止蚊虫孳生。做好防鼠、灭鼠工作。

4.做好个人防护。保持手部清洁，不用脏手触碰眼口鼻，个人用品专人专用。涉水后及时洗净双脚、更换干鞋袜，保持皮肤干爽，皮肤破损感染及时就医。血吸虫流行区避免接触野外水体，必要时做好防护。

5.不适及时就医。出现发热、腹泻、皮肤感染等不适症状，及时就诊，严格遵从医嘱，配合隔离和规范治疗。

三、高温中暑

八月暑热持续、日照强烈，闷热天气易引发中暑，严重时可致热射病，同时易加重心肺负担，诱发心脑血管疾病急性发作，高危人群需重点防范。

健康提示

1.错峰出行、关注预警。及时查看气象高温预警，尽量避开10时至16时高温时段外出、作业；户外务工人员实行轮岗避暑，缩短连续露天作业时间。

2.做好户外防晒。外出优先选择阴凉路段，佩戴遮阳帽、太阳镜、携带遮阳伞，涂抹防晒霜，穿着宽松透气浅色衣物，避免阳光直射暴晒。

3.科学补水、清淡饮食。坚持少量多次主动饮水，高温作业后可补充淡盐水或电解质饮料；少喝冰水、酒精及高糖饮品，饮食清淡，多吃新鲜蔬果，忌油腻辛辣及暴饮暴食。

4.合理居家降温。空调建议设置26℃左右，避免室内外温差过大；早晚开窗通风，正午拉帘遮阳，保持室内凉爽透气。

5.及时处置中暑症状。出现头晕、大汗、恶心、乏力等先兆中暑症状，立即转移至阴凉通风处休息、补水降温；若出现高热无汗、意识模糊、抽搐、昏迷等重症情况，立即拨打120送医。

6.重点人群加强监护。老人、儿童、孕妇、肥胖人群及心脑血管、糖尿病等慢性病患者为中暑高危人群，尽量减少独自外出、独居闷热环境，家属做好日常看护。

四、蚊媒传染病

八月高温高湿适宜蚊虫繁殖，伊蚊活动活跃，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病风险较高。

健康提示

1.清除蚊虫孳生地源头。全面清理阳台、庭院、楼道各类积水容器，清空花盆托盘、盆罐、废旧轮胎等积水点位；水培植物每周换水、刷洗容器，彻底清除蚊虫虫卵。

2.强化个人防蚊措施。安装纱门纱窗，使用蚊帐，必要时使用电蚊拍、灭蚊灯等；外出穿浅色长袖衣裤；可在裸露皮肤上涂抹含避蚊胺、避蚊酯的驱蚊液；减少在户外树荫、草丛等蚊子多的地方逗留。

3.做好旅居健康防控。前往东南亚、非洲、美洲等登革热流行地区，全程做好防蚊措施。返程后若出现发热、乏力、皮疹、关节痛等症状，立即就医并主动告知旅居史、蚊虫叮咬史。

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