八月十五日左右的时候，她第三次推开了孩子的房门，并且对孩子说：“去睡觉吧。”孩子答应了一声之后就把台灯关上了。当天晚上到底是什么时候才睡着的呢？没有人再提起这件事了。

并不是没有管过，在七月初放假的时候家里还保持着一种心照不宣的状态：晚饭之后可以看看电视、洗个澡、十点半左右就熄灯了。是什么原因导致了这样的改变呢？她后来想了好久才慢慢理清思路。

大概是在一个周末晚上发生的吧，孩子说自己白天睡得太久所以不太累，于是她也就顺水推舟地答应了下来。从那天起之后的时间就被推迟了半个小时左右，并且没有人觉得有什么不对劲的地方。

问题就在于此。作息时间无法恢复到原来的水平，并不是因为某一天睡得太晚了，而是由于“晚上一个小时”的时间每天都在向后推移。今天比昨天晚十分钟，明天再晚一刻钟……整个暑假加起来的话，家里的夜晚什么时候才算结束这个问题本身就已经不存在了。

孩子并没有故意和大人作对的意思，只是随着暑假的到来而变得越来越懒散，在不知不觉中把睡眠的时间往后推延。大人们每天所说的“今天早点休息吧”这句话也成了空话——虽然他们当时是真心实意地说出来的，但是说完之后却没有人在那个时间段里真正地遵守了。

为什么说问题不在于孩子

小孩子正处于人生的起步阶段，对外界的变化要比大人们更加敏感和真诚一些。在学校里，起床的时间、上学的时间以及熄灯的时间都是由外界来决定的，孩子们只需要跟随即可。到了暑假的时候把这些外在的约束全部去掉之后，他还不能够自己搭建起一个新的框架来。这并不是因为懒惰或者不服从命令，在这个时候他根本不可能做到每天都准确无误地固定好自己的睡眠时间点。

因此你每天晚上催促孩子上床睡觉的行为，并不是一场有关时间的争论，而是边界已经消逝之后又试图重新建立起来的过程。孩子应了一声之后又把台灯拧上了，这个动作中并没有挑衅的意思，只是一种感觉，“现在还不需要结束”的想法，在过去的四十五天里一直存在。

做些什么事情，并不是应该去做什么

先把“几点钟才能入睡”的问题暂时搁置一下。“晚上一小时”的时间并不是可以在某一天突然间被拉回来的，而是要通过每一天的努力去争取回来的。不需要立刻回到上学时的状态下，只要今晚比昨天早一点就可以，即使只有五分钟也好，这样之前已经变得很模糊的界限就会慢慢变得清晰起来。

这件事情不用给孩子讲很多道理，在比昨天提前五分钟左右的时候进入孩子的房间，关闭台灯并坐在床边坐一会儿。孩子可能会感到不满或者不说话，但是他会收到一个信息：晚上结束的时间又被重视起来了。坚持这样做几天之后，孩子就会逐渐接受这个时间点了，并不是被说服了，而是重新习惯了。

暑假只剩下一半的时间了，现在就开始调整自己的生活节奏也不迟。

作息不是一天乱的，是每天晚一点点积下来的。