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又到一年端午节。

印象中，以前没离开父母家时，每个端午节都会吃粽子。老家的粽子是没有任何馅的，剥开后蘸白糖吃。

好像四川那边也是这种吃法。

到了广东后，才知道粽子可以有多种馅，肉馅、豆沙馅、蛋黄馅等。

以前，端午节来临前，孩子会问端午节吃哪种粽子。

今年，她开始懂得如何吃控制热量以避免长胖，几个月前，她就要求要吃糙米饭。

这个端午节，她没提粽子这事，估计是不想吃。

我自己本身也不爱吃粽子，感觉粽子热量高，营养价值也不高，所以今年就没买粽子。

但今年端午节过得很特别。

原因在于我今天去医院做了中医埋线。这是人生第一次做中医埋线。

今年是我与针灸结缘的年份

之前本来想预约6月18日这天做埋线，但这天医生不出诊，所以改到端午节这天。

我原本以为端午节很多人都会忙着和家人团聚，到医院的人不多，没想今天到医院做针灸的人很多。

给我做埋线的是一个很温和的中年女医生，她体型保持得很好。

我是充分体会到针灸的好处，才决定做埋线的。

2026年之前，我也只是听说过针灸，没有实际体验过针灸。

今年4月1日因为右侧肩关节痛，才第一次尝试针灸。

在做针灸的过程中，我听医生和一个患者谈埋线，然后我才知道埋线是怎么回事。

而我之所以决定做埋线，是因为1月份因为右侧肩关节痛，暂停了3个多月的运动，导致体重增加了四斤多。

5月份恢复了运动，但我平均一周只做两次力量训练。饮食方面，也基本采取半自由，不严格计算热量，只是避开一些高热量的食物（比如蛋挞蛋糕、油炸食物、奶茶）。

我希望以一种温和、松弛的方式实现减脂增肌，所以我选择了中医埋线。

虽然中医埋线经过验证可以帮助减重，但也要配合饮食和运动。

埋线的具体效果怎么样，后续我再记录。

充实的端午节，离不开阅读、写作、运动

今天下午在公众号上更新了两篇，然后晚上在头条这里也更新了。

吃过晚饭后，打算看看纸质书。

今天算是很充实的。

对了，今天还去医院对面的公园走了走，既呼吸新鲜空气，又消耗了热量。

走路算是一种很温和的运动。

7年前，我就放弃了跑步。我觉得这是一个非常明智的选择。

端午节入手了喜欢的物品

今天下午在家，下单买了些东西，半小时就送到。

其中有两样，我很满意，一样是悬挂纸巾，用过多款，这一款的外观设计我是最满意的，简洁而不失美感。

另一样是防水围裙，底色是浅灰，雾霾蓝的挂脖做了加宽处理，然后中间位置有一个可爱的卡通图案。买过很多款围裙，这一款也是我最满意的。

今天还专门给家里的猫买了猫条。

猫是世界上最爱干净的动物，也是很有灵性的，它们知道观察主人的情绪，懂得撒娇。

会无比信任自己的主人。

我发现，猫比人类还更加适应高楼里的室内生活。

猫的祖先，肯定是生活在野外的。

但是，现在的猫，从小生活在室内，它们似乎很满意这样的生活，不愿意出门到大自然中。

以前，我曾带我家的猫出门散步，但能看出它们不喜欢外出，它们更喜欢带着熟悉的这一方天地。

极简与快乐

这个端午节，从花费的角度来看，算是以极简的方式度过的----没有外出购物，也没有在外面餐厅吃饭。

但我的收获似乎超过以往的任何一个端午节。

今年端午节之所以能做到如此极简，与我坚持做断舍离分不开。

去年8月分，我开始做断舍离，丢弃了很多长期不用的物品，以及不合适、不喜欢的物品。

2025年8月和9月，我几乎每天都在扔东西。

之后，断舍离也在持续，只是没有去年8月和9月那么密集。

做了断舍离后，我更清楚自己想要什么，不要什么。只保留合适、喜欢、必要的物品。

家里每个空间显得清爽多了，找东西的效率也高了很多。

当家里的杂物少了，能量也会更畅通。

当物品都井井有条时，人的思维也变得更清晰，更能专注在最重要的事情上。

就絮叨到这里啦。祝这里的朋友们节日快乐。

END

作者：黄茉莉SZ