#秋日生活打卡季#​

就喝两回，冲开淤堵！脸不黄眼不花，显年轻气色好

1. 桑葚山楂陈皮水

准备食材： 桑葚15克，山楂5克，陈皮一瓣。

制作步骤： 将上述食材放入养生壶中，加水煮15分钟即可。

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2. 木耳炒莴笋

准备食材： 胡萝卜、莴笋（切片）、蒜末、泡发好的木耳。

制作步骤：

1. 水开取一勺盐、一滴油，下莴笋、胡萝卜、木耳焯水断生。

2. 油热爆香蒜末。

3. 倒入焯好水的菜。

4. 加盐、鸡精调味。

5. 淋入小半碗淀粉水。

6. 快速翻炒出锅！

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3. 洋葱炒尖椒

准备食材： 蒜末、尖椒、洋葱（大半个）、盐、0卡糖、鸡精。

制作步骤：

1. 油热放蒜末爆香。

2. 放入尖椒。

3. 大半洋葱切块放入。

4. 加一勺盐。

5. 加一勺0卡糖。

6. 加一勺鸡精，炒匀即可。