上热下寒的人受罪，一款中成药，既能清上浮之火，又能温下焦虚寒

在所有亚健康体质里，最折磨人的莫过于上热下寒。

这种体质的人一年四季没有舒服的时候，一年四季反复调理，却越调身体越乱。

常年脸上长痘、口腔溃疡、咽喉肿痛、心烦失眠，动不动就上火。可是双脚常年冰凉，小腹怕冷，大便不成形，稍微吃一点凉东西就腹泻胃难受。

一边浑身虚火不断，一边下焦寒气固结，喝凉茶伤脾胃，吃温补又立刻上火，进退两难，这就是典型的上热下寒。

很多人常年反复上火，长年畏寒怕冷，一直当成单纯阴虚或者脾胃虚寒去调理，永远无法断根。

上热下寒的病根，是心火不降，肾水不升

中医讲究阴阳相交，心火要往下温煦肾脏，肾水要往上滋润心火，阴阳互通，人才会阴阳平衡。

常年熬夜、思虑过重、压力郁结、纵欲耗损肾气，最先损伤下焦肾阳。肾阳不足，肾水升腾无力，不能上去压制心火，虚火便长年漂浮在上焦。

下焦寒气越重，阳气越是被逼着往上走，火气堵在胸口、咽喉、头面，下不去。于是就形成了一个恶性循环：下焦寒气越重，上边火气越旺。

单纯清火，会进一步损伤仅剩的阳气，寒气越来越重；单纯温补肾阳，又会助长上浮的虚火，口腔溃疡、燥热失眠接踵而至。

绝大多数调理失败的人，都犯了同一个错误：只清火，不引火；只温阳，不降心火。

调理上热下寒，核心思路只有两个

很多中医都说过上热下寒最难调理，并不是方子难找，而是很少有人懂得引火归元。

调理的关键，从来不是大量清热药，也不是大量附子干姜。正确思路分为两点：清掉上浮的虚火，打通中间脾胃通道，温养下焦肾阳，把飘在头顶的阳气，引导回到腰肾双腿之中。

脾胃是阴阳升降的枢纽，中焦淤堵不通，心火永远无法下沉。只补肾阳不通中焦，阳气依旧堵在上半身，上火永远不会停止。

不用寒热药轮番尝试，一味兼顾上下、疏通中焦的冷门中成药，就可以慢慢打破阴阳隔绝的局面。

很少人知道的古方中成药，引火下行，寒热同调

市面上调理上热下寒的交泰丸早已人人皆知，今天分享一款很少有人科普、药性平缓，适合长期慢慢调理的中成药：乌梅丸。

乌梅丸本是千年经方，寒热并用，升清降浊，专门破解阴阳隔绝。

乌梅收敛上浮虚火，把四处飘散的虚阳收摄回来；黄连、黄柏清掉常年反复的虚火，改善口腔溃疡、咽喉发炎、心烦燥热。

附子、干姜、桂枝温暖脾肾下焦，祛除长年盘踞在腰腹、双腿的寒气，改善常年脚凉、小腹畏寒、大便溏稀。人参当归补益气血，疏通淤堵的中焦脾胃，打通心火下行的通道。

整张方子一边清上，一边温下，一边打通中焦气机，不会出现一边降火一边畏寒，一边补阳一边上火的弊端。对于长年反反复复、久治不愈的上热下寒体质，尤为合适。

交泰丸只能单纯引心火下行，却无法祛除下焦沉寒，而乌梅丸可以从上到下整体调和阴阳，也是很多中医师私下调理寒热错杂体质的首选。

辨证分清体质，切勿盲目服用

乌梅丸适合典型的寒热错杂、上热下寒之人。

舌苔黄白相间，上边反复上火，下边常年怕冷，长期腹泻，吃热上火、吃凉腹泻的人对症。纯阴虚火旺、单纯脾胃湿热的人并不适合服用。

现代人百分之四十的慢性病，根源全部来自上热下寒。打通阴阳，引火归元，很多长年困扰的小毛病，自然而然就会慢慢消失。

免责声明：本文仅为中医养生科普，不作为用药指导，身体不适请线下正规中医辨证，切勿自行长期服药。

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