阳气一升，脾胃寒气自然消！教你3种升阳方法，把脾胃重新暖起来

脾胃有寒气的人，典型表现就是肚子发凉，一吃生冷就拉稀，大便从来没成形过。喜热饮，热水袋捂着才舒服。舌淡胖边有齿痕，苔白滑或白腻。

很多人知道这是寒气，喝姜汤、贴暖贴、艾灸，当时暖和一阵，过后又老样子。因为他们只做了表面功夫，没把阳气从根上升起来。

寒气是阴邪，得用阳气来化。阳气升不起来，你往身体里灌多少温热的东西，都是当时热一下，过后寒气又卷土重来。真正能把脾胃寒气驱散的法子，是把阳气从不同层面升起来。今天说三种升阳的路子，各管不同的深度。

第一种：升脾阳——理中汤

寒气困在脾胃这个层面，中焦阳气被遏住了。肚子凉、拉稀、不消化，用理中汤。干姜辛热，直入脾胃，温中散寒。它不是从外面往里灌热气，而是把脾胃自身的阳气重新振作起来。党参补脾气，白术燥湿运脾，炙甘草守中益气。四味药配合，中焦阳气一升，寒气自己就化开了。

适合：肚子发凉、一吃生冷就拉、消化差、舌淡苔白滑。寒气仅限于脾胃，腰膝不凉，夜尿不多。

第二种：温肾阳——附子理中汤

寒气不光在脾胃，已经影响到肾阳了。除了肚子凉拉稀，还腰膝酸冷、夜尿多、手脚冰凉、精神萎靡。单纯升脾阳不够，得把肾阳也扶起来。在理中汤的基础上加附子，附子大辛大热，直入肾经，温补肾阳。肾阳是一身阳气的老根，根暖了，全身的阳气都往上走，脾胃的寒气从根上被逼出去。

适合：肚子凉拉稀，同时腰冷、夜尿多、手脚凉、精神差。寒气已经深入到肾阳层面。

第三种：通阳气——桂枝汤

寒气没到脏腑，困在体表经络。怕风怕冷，一吹风就打喷嚏，手脚凉但身上不冷。胃口可能正常，但动不动就感冒，背后发紧。这是卫阳被寒气郁住了，阳气出不去。用桂枝汤，桂枝温经通脉，把阳气从体内往外输布，芍药敛阴和营，生姜、大枣、甘草调养脾胃、补充营卫。阳气一通，寒气自然散开。

适合：怕风怕冷、手脚凉、容易感冒、背后发紧。寒气在体表经络，还没深入脏腑。

三种升阳怎么区别？

寒气只在脾胃，肚子凉拉稀，升脾阳用理中汤。寒气深入肾阳，腰冷夜尿多，温肾阳用附子理中汤。寒气困在体表经络，怕风怕冷易感冒，通阳气用桂枝汤。

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