很多人都避免不了要在外面经常应酬，在外吃饭的时候喝酒是调节气氛最好的方式，就算是不想喝也得硬着头皮喝几杯，怎么才能让自己不醉酒呢？快跟我一起来看一下吧，说不定能让你千杯不醉哦！

学会十妙招，让你做到千杯不醉

1、在酒场开始之前喝上一杯牛奶，越浓的越好，然后再吃上一两片面包，切记不要空腹喝酒，避免刺激到胃粘膜，从而造成损伤。

2、喝酒的时候提前吃点维生素B，可以起到保护肝脏的作用，都知道喝酒伤肝，吃点维生素B可以有效缓解酒精，如果餐桌上有一些动物肝脏或者牛羊肉等，可以下意识的多吃一些，可以帮助更好的醒酒，这就是北方人的酒量普遍要大的原因，北方人的餐桌上肝脏跟肉食还是比较多的。

3、如果喝白酒的话，要多喝水，方便酒精排出，一般在餐桌上的时候很多老人都喜欢喝一口白酒然后再喝一口茶水，这就是这个道理了，喝啤酒的话要注意多上厕所。

4、喝酒不能太快，要慢慢的喝，现在的年轻小伙子都喜欢一口闷，这样是很容易醉的，要给身体足够的时间用来分解酒精。

5、方便的话在喝酒的时候多吃一些猪肝，可以提高人体的解毒能力，其他动物肝脏也可以，猪肝效果是最好的。

6、喝酒多吃菜，别光喝酒，喝完酒把杯子放下后多吃些蔬菜，基本上所有蔬菜都含有维生素和抗氧化剂，可以保护我们的肝脏不受伤害。

7、喝酒多吃些豆制品

8、如果你感到身体很疲倦的话，尽量还是先不要喝酒，可以吃点菜缓一缓等没有疲惫感了再喝。

9、吃药不能喝酒，不管是吃什么药，只要是吃了药就不要喝酒了，有很多的药物会跟酒精发生反应，这也是避免不必要的问题出现。

10、喝酒的时候不能掺一些碳酸饮料，像雪碧、可乐等等都是不可以的。

人们的解酒误区

浓茶其实是不能解酒的，很多地方都有浓茶解酒的说法，这在科学上是解释不通的，茶叶中的茶多酚只是保护肝脏，却不能够消耗酒精，反而还会使我们头疼更加严重，所以喝酒是不建议喝浓茶的。

家用解酒粥

菠萝粥

配方：新鲜的菠萝、大米、白糖

制作方法：削好的菠萝不加水直接榨汁备用，大米淘洗干净以后倒入锅中，加适量的饮用水煮粥，快熟的时候倒入菠萝汁和适量的白糖，继续熬煮，平时可以放在冰箱里冷藏，喝完酒后喝上一碗菠萝粥，效果极佳。

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