君子以慎言语，节饮食

君子以慎言语，节饮食。意思就是有德行的君子言语谨慎，饮食节制。人贵有节，节制自己的欲望，不随心所欲，是人生避祸求福之道。

祸从口出，病从口入。言语和饮食二事，一定要谨慎对待。人们常说上帝给了人一张嘴，却给了两个耳朵，这就在启示我们要少说多听。不妄语也是佛门的必修功课。凡人多以乱说话招来烦恼和灾难，说话的时候一时痛快，往往会带来追悔莫及。世上没有不透风的墙，你以为是给自己信得过的所谓朋友说的什么知心话，恰恰可能会授人以柄，成为今后别人攻击你、要挟你、陷害你的秘辛。当你人前背后说别人、评论别人的时候，一定要慎之又慎，不得不说的时候也要三思而后言，要经过大脑思考后才说，不能够上别人引诱你畅所欲言的当，很多时候因为话语不周不当而开罪别人，实在是不应该、不值得！再说病从口入，人活着要靠各种食物提供营养。但是人吃五谷生百病，人生的很多病都是管不住自己的口腹之欲，山吃海喝，吃了太多不需要的食物，导致毒素堆积、营养过剩，五脏六腑消化不了，吃进嘴里的东西反而成了为害肌体健康的垃圾。或许是饿怕了、对饥饿的记忆太深刻了，不少中国人热衷于吃吃喝喝，早些时候一些中国大妈外出旅游在吃自助餐的表演真是一幕活话剧，令人侧目与汗颜。

不乱说话，不乱吃东西，一生就会减少很多灾祸。乱说话、乱吃饭的根源在于不能节制自己的欲望，成为了自我七情六欲的奴隶。人大多遵循快乐原则生活在这个世界上，一些人为什么痴迷于打麻将、打游戏，那实在是因为打游戏打麻将的过程太令人享受了，感到一种发自灵魂深处的快乐，甚至于令人上瘾。乱说话乱吃东西之所以会发生，也是一些人喜欢指点江山，享受暴吃暴饮的滋味。找到了根源，问题就解决了一半。要避免乱说话乱吃东西现象的发生，最根本的就是要提高自身的认知水平和道德自律，做一个节制的人，做一个管得住嘴巴的人。

说话吃饭只是一种本能，管住嘴不乱说话、不乱吃东西，才是本事！人是动物，但是人毕竟又是有理性的会反思的高级动物，一个真正的人，一定要学会控制好自己欲望的闸门！