公认抗饿食物，原来最后一款才是又营养又抗饿食物—摇摇饭抗饿餐

每天上班十分耗脑子，事情做得多了，就算早饭、午饭吃得再饱，过了三四个小时就立马饿了，早上还好工时短一下班就立马能去吃午饭，但是下午就不行了，下午工时长，下班回家还要一段时间，还要自己动手洗菜烧饭，等到能吃上晚饭的时候饿都快饿扁了。

今天就跟大家分享一下非常抗饿的食物，味道好又不容易饿，囤在家里，充饥效果顶呱呱！

图片来源：Pixabay

第一种，面包。这可以说是一种主食般的零食了，因为在国外三餐都吃面包的大有人在，面包可以说是十分抗饿了。不过缺点就是糖油较多，经常吃可能会发胖，对于身体来说不太健康。

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第二种，巧克力，日常见到最多的零食之一，是公认的高热量零食，喜欢吃巧克力的小伙伴们一定要注意适量，这种高热量的食物，吃多了是很容易发胖的。所以只能偶尔吃一下，不要贪嘴哦。

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第三种，压缩饼干，其实饼干本身就是一种高热量的抗饿食物，压缩饼干更是“抗饿王者”，原本是军队出任务时随身携带的一种口粮，后来逐渐演化成了一种零食，受到了很多人的喜爱。压缩饼干的质地紧密，食用会产生强烈的饱腹感，一块饼干，一杯水，胃口小的基本上就饱了。

以上几种都是抗饿的好零食，但是热量却极其的高，也只能偶尔吃一点，如果长期食用，身体就会发胖，健康状况也会一点点的变得不好。

那么第四种抗饿的零食就是摇摇饭抗饿餐。摇摇饭抗饿餐是冬泽特医的研发团队根据营养均衡原则研发而成，含有11种膳食纤维、4种矿物质，搭配优质双蛋白，可填补一日三餐的营养缺口，解决“假饿”问题。热量仅有薯片的60%，奶茶的58%。

所以不要因为饿而选错零食，摇摇饭抗饿餐不失为一个好的抗饿食物哦。