人到中年，生活不只有眼前的苟且，做好这三件事，就会有诗和远方

时光飞逝如白驹过隙，转瞬即逝；流年匆匆似落花无情，难以挽回。回首昨日，自己仿佛还是正当青春的少年，天真烂漫，张扬恣意，对未来充满无限的期待；蓦然回首，我们都到了知天命的年纪，成熟稳重成了我们的代名词，现世安宁成了我们的追求。

这个年纪像是人生的一个分水岭，一部分人觉得自己年纪大了，逐渐出现了消极的情绪，对生活失去热情；而另一部分人，多年的沉淀让他们有了清醒的头脑，充足的智慧，已经悄然开始了他们的幸福的生活。

人到五十的中年人，生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方，学会做这三件事，就会有每一天的精彩生活。

一、勤锻炼

好的身体状况是拥有良好生活的基础。

都说身体是革命的本钱，没有健康的身体，就很难实现高质量的生活。即使你家财万贯，位高权重，一旦身体出了问题，治病花钱不说，还容易影响家庭和谐，而且还不一定能根除。这个时候，锻炼身体的重要性就体现出来了。

锻炼身体也是一门学问，运动量过小或者过大都是不行的。获得好的身体是一个循序渐进的过程，它不是一蹴而就的。在网络发达的今天，各种运动软件都可以帮助我们进行合适的锻炼，如果不习惯还可以去健身房，找专业的教练进行指导，帮助自己进行正确的锻炼。除此之外，锻炼最重要的是坚持，有坚持才有成效。三天打鱼两天晒网，三分钟热度的心态，不止锻炼，其他方面也难成大事。

当你通过积极锻炼拥有了健康的身体，你会发现各种腰腿疼痛都离你远去，精神状况、睡眠质量也有所提升，心情也舒畅，心态也良好，整个人都像年轻了好几岁。

开始你的锻炼，就今天！

二、多读书

古语有言：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。锻炼提供强健的体魄，读书丰盈自己的思想，培养有趣的灵魂。

都说腹有诗书气自华，读书锤炼的是人的精神。读书多的人，从言行举止上都能体现出来，或优雅或淡然，精神丰满，自然气质不同。

多读书会提升一个人的学识和精神境界，也会提升一个人的人格修养，在生活中，读书多的人与读书少的人总是很容易分辨。这么说并不是看不起读书少的人，只是想强调，读书对人的气质是十分重要的。

读书万卷，其义自见。读书，对每个阶段的人都十分重要，尤其是对中年人。当我们开始对人生有所感悟，静下心来去读一本书，或者重新阅读之前读过的书，你都会有新的发现。视角不同，心智不同，感悟也会不同。都说活到老，学到老，这是一点也不错的。一个人，不论处在什么年龄，都不宜妄自菲薄，静下心来提升自己才是最重要的。

捧起书本，感受它的墨香与魅力，从现在开始！

三、去旅行

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。

人到中年，柴米油盐酱醋茶早已经成为生活的一部分，鸡毛蒜皮吵吵闹闹也萦绕身边，现在的生活，与你年轻时的想象一样吗？答案因人而异，但不可否认，无论眼前的一切怎样普通，我们仍然要有对于诗和远方的憧憬。

想象中的的一切如何实现呢？很简单：去旅行！这不是青春年少时“说走就走的旅行”，也不是年老体衰时“最后再看一看”，这是我们平凡生活中的一大亮点。和家人聊一聊，找一个想去的地方，早早做好攻略，吃的喝的玩的以及历史文化传统，都能成为无可替代的回忆。除此之外，跳出千篇一律的“每一天”，放松一下身心，感受生活的美好，不是很令人神往吗？

当然，旅行安全也是重中之重，放松身心的同时也不能放松警惕，毕竟，安全第一。

有想法了吗？开始你的计划吧！

时光匆匆流去，我们也渐渐老去。但是我们要相信，人生的每一天都是普通而又精彩的一天，我们无法改变过去，但我们能把握未来。只要心不老，我们就永远正当青春。

尼采曾说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

屏幕前的你，要行动起来了！