艾灸很多人爱好他，用它来保健治病

现在很多电视节目，养生类，中医类电视节目。都在说艾灸，一些专家都在推崇艾灸。

艾灸是中医文化的瑰宝，故往今来。出现非常多的优秀艾灸大师，比如鲍菇，孙思邈，周楣声，谢锡亮，等等。

我们民间也有很多艾灸爱好者，大家从网络，电视节目，链接，获得片段的零碎的艾灸知识。

很多人网购艾灸条就操作起来，听说哪个穴位对人身体好。灸开始艾灸那个穴位，天天乐此不彼。

今天我要说说艾灸后的事。这几件事前万不能做，你若不知道，做了它，等于慢性自杀。

专业术语叫灸后保养，很多人不知道灸后保养怎做。我现在就把他写出来。

1艾灸后不能立刻洗澡，建议2---4小时候洗澡。要是要立刻洗澡，需要用热水洗澡。千万不用凉水洗澡。不然寒湿顺着张开毛孔进入身体，艾灸打通的经络正好是寒湿的通道。越灸越病。

2说了不能立刻洗澡，更不能游泳，冬泳切记不可以艾灸。

3不能喝凉啤酒饮料

4不能立刻吹空调

5饮食清淡注意休息睡眠

6要是要输液和艾灸，先输液再艾灸。

如果你不这样做，艾灸不仅没效果，还会加重你的病，等于慢性自杀。

我是老吴和蕲艾，致力艾灸文化传播。