神奇，身体变好了

一年一度的体检结果出来了，惊奇的发现，好几项指标变好了。

首先尿酸从上一年的529u mol/L（超标）将至目前的322u mol/L。

其次低密度脂蛋白胆固醇从上一年的2.22 mmol/L（高危人群）上升至2.90 mmol/L（低危人群）。

最后2项尿指标转阴。

如上指标好转，得益于早睡（23：00之前）早起（7：00），得益于一周一次的篮球运动，得益于节食，不暴食。

唯一预警的指标是颈椎、腰椎轻度退行性边。由于上班静坐的时间有点久，导致如上预警指标。后续需要多走动走动，伸伸腰。

为了身体健康，需要继续保持良好的生活习惯和状态。