孩子喝牛奶的误区与注意事项

给孩子喂奶的时候，如果使用了错误的方法，影响孩子的正常发育，还可能带给孩子很多的影响。下面就给大家分享下需要注意的常见问题。

1、米汤与牛奶同时给孩子喂

我们都知道米汤营养丰富，但是米汤中的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，所以平时应避免同时喂给孩子

2、煮奶时间不能过长

如果牛奶煮的时间过长的话，容易使牛奶中的维生素受到氧化而被破坏掉，所以煮牛奶一定要大火，这样一来能够迅速杀灭细菌，二来还能够让牛奶中的营养物质尽量的不被破坏。

3、牛奶过浓

根据相关实验发现，牛奶中的钠含量是人体的两倍之多，越浓的牛奶，钠含量就越高。所以喝了牛奶以后，可能会造成孩子的血钠浓度升高，使孩子出现便秘、血压上升的情况，严重的还会抽搐、昏迷，从长远来看，可能还会影响到孩子的智力。

4、加糖太多

牛奶加糖，能够改善口感。不过，加糖也要适量，要是太多的话，会影响人体对钙的吸收，会削弱牛奶的营养价值，通常100毫升鲜奶加糖5-8克就可以了。另外，不要加红糖，因为它含有比较多的草酸，草酸会干扰机体对蛋白质的吸收。

5、给孩子吃太多炼乳

我们都知道，炼乳的营养价值较高，不过，最好是不要加入到牛奶里面，这主要是由于炼乳里面有很多的糖分。如果想要让甜味淡一点，要加5-8倍的开水来稀释，所以就导致了另外的营养元素被稀释掉。因此，孩子要是吃太多炼乳的话，可能会出现体重不增、面色苍白、体质衰弱的情况，还会有营养元素缺乏的可能性。如果想要保持蛋白质和脂肪的正常浓度而少加水，那么又会摄入太多的糖分，孩子可能会出现腹泻的情况，所以，是很难两全其美的，因此，最好是放弃炼乳。

6、不另外补充含铁物质

牛奶里面的铁元素含量很低，人体吸收率更低。所以，要是以牛奶为食的话，最好是额外补充含铁丰富的食物，不然体内铁元素不足的话，会导致孩子出现贫血症。

7、给孩子吃太多

要适量喂养，通常情况下，每公斤体重提供100-110毫升牛奶，一天的喝奶量最好不要超过600毫升。要是摄入太多牛奶的话，可能会造成宝宝抽搐，由于牛奶里面钙磷两种矿物元素比例是失衡的，所以磷元素过多会“排挤”体内的钙元素，可能会让孩子出现抽搐；孩子身体中的乳糖酶活性较低，牛奶中乳糖较多，孩子喝太多牛奶，可能会有腹泻的情况。

8、不补充水分

很多的爸爸妈妈觉得孩子喝了牛奶，就等于是补充了水分，所以不会额外再给孩子喝水。其实，牛奶中的蛋白质（以酪蛋白为主）以及钙、磷、钠等矿物质含量太高，这类物质会消耗体内的大量水分，让孩子出现上火的情况，所以一定要给孩子多喝水。

9、睡觉之前不喝奶

在睡觉之前喝一杯牛奶对孩子来说是很好的。孩子睡着以后，内分泌系统功能活跃，会产生很多的生长激素，牛奶中的钙制品到孩子身体里面，能够加速骨骼生长，有利于孩子长个。有的妈妈担心孩子尿床而不让她在睡觉之前喝牛奶，这样其实会影响孩子的身高。

以上就是在喂牛奶的过程中可能会出现的一些误区，爸爸妈妈一定要多加注意，父母不易我们共同学习成长