这4样“老年病”正在赖上年轻人，若不想“早受罪”，趁早自救

随着生活压力的变大，越来越多的疾病开始找上了年轻人，更让人担忧的是，许多疾病的年轻化趋势十分明显。就在元旦当天，一位年仅25岁的演员孙侨潞便因心梗猝死。而要知道，在十年以前，因为心梗人猝死的人群还主要是集中在中老年群体身上。为何现在会发生这么大的变化呢？一部分原因确实是现在生活压力大，但是更重要的一个原因是现在的年轻人身体健康透支的太厉害了，生活习惯也非常不好。如果你再不注意的话，这4样“老年病”可能就真的会赖上你了！

1、脑中风

很多人一听这个就认为是中老年人才会患上的疾病，毕竟大部分人身边确实没有见过有年轻人脑中风的。但是，一个可怕的事实是，据数据统计，我国每年因脑中风而死亡的人群中，30岁到45岁的人占据的比例在不断上升。这无疑说明了，越来越多的年轻人可能就在脑中风的边缘徘徊。为何会这样呢？这都和大多数年轻人熬夜、酗酒、抽烟、经常吃夜宵等不良生活习惯有关。我们身体里的血管是非常脆弱的，一旦受伤的话，就很难恢复。而这些不良生活习惯，都会让血管中的垃圾增多，从而导致血管老化，引发脑中风的现象。

2、高血糖

高血糖在古代也被称为“富贵病”，意思就是只有那些钟鸣鼎食之家的人才会患上的疾病，而患病的原因就是吃的太好了。的确，现在我们的生活水平提高了很多，经济实力也在不断增强，所以很多人的饮食也就开始丰富起来，有些年轻人甚至天天晚上都要吃夜宵。这样的饮食习惯，自然会导致肥胖的出现。而在肥胖的人群中，几乎有一大半的人都有高血糖。据数据显示，我国目前有将近1.3亿的人患有糖尿病，其中18到29岁的人群，将近有400万人。这是一个多么可怕的数字，说明年轻人患糖尿病的比例已经达到将近13，正在呈现年轻化的趋势。

3、痛风

痛风在过去也是个不折不扣的“富贵病”，发病人数少不说，且多为中老年人。然而，最近几年我国痛风的发病率呈现上升的趋势，而且年龄层日趋低龄化。据《2017年中国痛风现状白皮书》，我国痛风患者目前已超过8000万人，最小患者仅有13岁。尤其是对于青年群体来说，由于工作原因，应酬餐桌上免不了大鱼大肉，喝酒，摄入过量高蛋白、高脂肪以及嘌呤过高的食物，再加上休息少、运动少，易导致痛风发作，其中肥胖人群最易中招。

4、骨质疏松

我们在电视广告上经常会看到老年人骨质疏松，所以很多人潜意识里就觉得这是老年人才会得的疾病。但事实上并不是这样，如今越来越多的年轻人也开始出现了骨质疏松。由于经常不运动，再加上肥胖、熬夜、和浓茶等不良生活习惯，导致年轻的骨质越来越差，出现输送的可能性也越来越高。要注意的是，骨质疏松是不可逆转的，治疗也只是可以缓解疼痛，达不到根治的效果。所以，为了自己的健康，最好还是改掉那些不好的生活习惯吧。

若是你不想早点感受“老年病”的话，建议最好早点开始自救：早睡早起，多吃蔬菜，多运动，注意营养搭配，不熬夜，不酗酒，不抽烟，这样才能让身体更健康。