结石术后的朋友,医生都会给其一个小叮嘱:平时多注意饮食的清淡、少吃菠菜,许多人都会有个疑问,为什么肾结石患者要少吃菠菜,而不是清淡饮食就可以了?
首先草酸是形成含钙结石的重要因素,平常我们发现泌尿结石中较多成分都含有草酸钙,而草酸被人体吸收后,会明显增加尿草酸的分泌量,从而出现高尿草酸,也是导致肾结石的主要原因,所以长期摄入菠菜这种高含量草酸的蔬菜会提高泌尿结石的风险。
菠菜对普通人群来说,还是一种不错的蔬菜,能起到补铁补钙的作用,因为其草酸含草酸量较大,不能多吃,少吃可预防形成结石。
当然,菠菜的做法也是各式各样的,常见的都是把菠菜炒着吃或熬成汤,其实这都是不太建议的烹饪方法,为了预防结石在人体的形成,我们最好把菠菜用开水焯一遍,可以在一定程度上减少草酸对其结石形成的概率。
既然说菠菜营养价值那么高,那么可以做哪些食物吃呢?
1、菠菜猪肉馅饺子。
2、菠菜炒饭。
3、菠菜煎饼。
4、开水煮菠菜。
页面更新:2024-05-26
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