爱我们的盆底

怀孕妊娠期间,在孕激素,松弛素的作用下,盆底会变得松弛。随着胎儿的慢慢长大,在重力的作用下,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压,变得松弛,阴道分娩时,盆底肌肉和神经被极度牵拉,特别是耻骨尾骨肌的中间部分,如果最终引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤,就会发生尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。

所以，现在好多医院都有盆底康复科，建议产后进行盆底康复训练。

盆底康复的黄金期:产后42天—6个月。理想期:产后6个月—1年半。有效期:产后1年半及以上。

盆底康复训练还可用于以下情况：

多次生育的女性、经常干重体力活的女性、长期坐办公室的女性、咳嗽或者用力有漏尿情况的女性、有子宫脱垂情况的女性、子宫切除术后有阴道顶端脱落情况的、有性功能障碍的，如:性高潮障碍,性交痛,阴道痉挛,性冷淡。