明明很努力，却依旧焦虑？

你是否也会觉得身边的人，

不论外表多么光鲜，内心总是疲惫不堪。

每天都有操不完的心，忙不完的活。

明明已经很累了，可依旧辗转反侧，难以入眠……

不是不想睡，也不是不累，只是睡不着！

我们总是一边焦虑不安地担心未来，

一边大大方方的浪费现在。

记得在某本书里看到的一句话：

其实世上每个人都有自己的发展时区，

有人22岁就毕业了，

但等了五年才找到好的工作！

有人25岁就当上CEO，却在50岁去世。

也有人50岁才当上CEO，然后活到90岁。

身边有些人看似走在你前面，

也有人看似走在你后面，

但其实每个人在自己的时区有自己的步伐。

不用嫉妒或嘲笑他们，

他们都在自己的时区里，你也是！

所以，放轻松。

你没有落后，你没有领先。

在命运为你安排属于自己的时区里，

一切都准时。

所以你必须要：

• 学会与自己和解

不论做什么事情，千万不要懊恼，

没忍住出去玩了？没关系，玩一次又怎么了？

要停止懊恼，摆脱负面情绪的枷锁，

及时停止这种能量的消耗，才能重新出发。

• 学会不断鼓励自己

例如，一场考试下来，有人说：

“你不应该是这个水平的，

你本来可以考的更好的，怎么回事呀？”

而有的人会说：“你已经做得很好了，

慢慢来，相信你下次会做得更好。”

这两句话哪句会更激励你，让你心情会更好？

很明显，是第二句。

不同的人不同的心态都会时刻影响着你的心情，

而你要做的是认真对待自己，正视自己的不足，

心里还要激励自己方能专心做好一件事。

你越是求快，则是会更加焦虑；

你越是焦虑，你做事的效率越低，

这便是欲速则不达。

“不焦虑的人生没有标准的答案。

希望我们都能清楚地了解自己，

形成自己的人生观，

坚定自己的方向这样才不会迷失自我。”

焦虑的原因无非是：

想同时做很多事，又想立即看到效果。

越努力越心急，越努力越焦虑，

越努力越觉得自己差得很多。

也许这样恰恰说明你正在进步，

正在成为更好的自己。

所以，希望你从现在开始不骄不躁，

在自己的时区里做自己！

注：图片来源于网络

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