洗头时按摩头皮，真的会对养发护发有效果吗？试过后发现

很多人去理发店养护发的时候，理发师总会在洗头时，给头发做上几分钟的按摩。而且很多人自己洗头的时候，也会习惯性的按揉头皮。

有人觉得这样很舒服，很放松；也有人表示这样做可以让头发变得更加浓密，更加柔顺光泽。那么洗头时给头发按摩那么几分钟，真的会对养护发那么有效果吗？

首先，要搞明白头皮与头发的关系。打个比方，头皮与头发，就好似植物与土壤。只有健康的头皮，才有可能养出健康柔顺的秀发。所以按摩头皮确实能在一定程度上起到养护发的效果。

在洗头时按摩头皮，可以放松心情，减轻压力；可以清除老废角质和油污，能保持头皮清洁；而且还有助于刺激头皮环境，促进头皮的血液循环，增强养分的输送能力，使头发能获得充足的养分供给。这样就可以让头发获得更多的养分，从而让头发变得更加的柔顺亮泽。

所以洗头按摩是有效果的。但要想让其发挥效果，要注意以下几点。如果不注意，反而可能会损伤头发。

1.不要按摩太长时间

洗头时的按摩其实是一种辅助性质的按摩，所以不需要按摩多长时间。相反，如果在洗头过程中长时间的按摩头皮，反而会导致湿气进入体内，很容易导致出现头痛、头晕、感冒等情况。所以如果想洗头时按摩头皮，一般这个过程持续3分钟左右即可。

2.按摩要掌握正确的方法

按摩时，要掌握正确方法，不然反而容易损伤头发。要知道，头部穴位很多，因此按摩时不能用力过猛。而且必须是用手指的指腹去轻轻搓揉头发和头皮，千万不要用力抓挠头皮，不然容易损伤头皮。

虽然在洗头按摩头皮具有一定的效果，但小珍还是建议大家，最好是先洗完头后、吹干头发再做，或者在不洗头的情况下做。因为这种情况下，按摩的效果更好，对头发的作用也会更加的明显。坚持下去，才能让头发变得柔顺光泽。

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