孕期为什么会焦虑？如何解决孕期焦虑

作为一个过来人，要我说孕期为什么会焦虑？那就是想得多。

很不幸，孕期的我也是焦虑大军中的一员，不过还算好，我并没有焦虑到夜不能眠。

真的是当局者迷旁观者清，我在孕期的时候也是会想很多，然后也会焦虑，现在回头想想，发现当时的自己真的是闲得慌，闲着没事干了就想得多，加上各种渠道听闻来的一些信息，还有老一辈的各种经验，自己的认知度又比较低。就觉得生孩子好难，担心这担心那的。

焦虑嘛，很正常，就算是不是孕期的人也会焦虑，不过是所焦虑的东西不一样罢了，正常人焦虑的是工作、人际等等问题，而孕妇更多的是焦虑宝宝营养和健康问题。

我孕期也曾焦虑过的问题：

1、因为第一次怀孕，不知道产检的流程，当时也挺担心会不会错过产检的时间啥的，问长辈也没问出过所以然。

2、担心准备的东西不够，就是待产包，也没经验，也不知道买啥，曾有一段时间就挺担心待产包准备不足的。

3、因为平时跟婆婆偶尔会有一些意见不和，还挺担心坐月子的时候会不会和婆婆吵架。

4、家里离得远，担心分娩的时候妈妈不能在场，身边没有娘家人。

5、在快到预产期的时候还担心怕宝宝某一天提前到来怎么办？

6、担心自己一个孕妇在家，突然出现什么意外怎么办？

7、随着肚子变大，担心有妊娠纹怎么办？老公以后会不会嫌弃。

以上等等等等，是我孕期曾经焦虑过的问题，应该有不少小姐妹和我一样吧。

我现在回头想想真的是觉得自己会为了这些问题而焦虑真的是想得太多了。

其实我们只要把相关知识学习了，顺其自然就好了。

到去产检的时候，到了医院就问护士，然后医生怎么说就怎么做，全程也都挺顺利的。

待产包不知道准备啥就看知乎查百度，同样也能准备得蛮好的。

坐月子的时候婆婆和我也都互相让一点，也没产生什么大的矛盾。

分娩的时候妈妈也来了，虽然家比较远。

真的是要给各位正在孕期的小姐妹说句真心话，孕期首先不要太闲了，让自己忙起来。忙起来就没有时间去想这些东西了，就不会焦虑那么多了。之后就是要多学习，不懂就问不会就学，学会了问懂了就有经验了。一点都不担心。还有就是要放平心态，生孩子的又不止自己一个人，那么多人都生过，没什么好害怕的。

最后预祝各位小姐妹都能开开心心度过孕期。