手机放床边会“辐射致癌”？各类家电的推荐使用距离看这里

你身边是否有一位这样的长辈，不管使用什么电器，都特别担心辐射的伤害。

不要老用微波炉热饭菜，有辐射！

不要老是看电脑看手机，有辐射！

洗完头不要用吹风机，有辐射！

那么今天，就和大家聊聊关于「辐射」的那些事。

辐射也分种类？

并不是所有的辐射都会对人体造成伤害。

所谓辐射，其实是一种能量扩散的方式（太阳光也有辐射），而根据能量的高低及电离物质的能力，又分为「电离辐射」和「非电离辐射」。 简单点理解就是：电离辐射能量大、威力强，可以造成人体内细胞的分子键断裂，有致癌的可能；非电离辐射能量小、威力弱，对人体的健康影响几乎可以忽略。

我们日常生活中接触到的，比如电脑、无线路由器（Wi-Fi）、电视、微波炉、电磁炉、吹风机等家用电器都属于非电离辐射。

睡觉时手机放床头会致癌吗？

睡觉时手机要不要放床头的问题其实一直有争议，在2011年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心（IARC）将手机辐射（非电离辐射）列为了“可能致癌物”，致癌等级是2B级。意思就是——致癌的可能性较低，不论是动物实验还是人群研究的证据都还比较有限。

此外，手机辐射的大小与电量、充电、左耳右耳接听关系不大，但和信号强弱有关。相对来说，信号越弱，辐射越大，因此建议大家不要在信号弱的环境下长时间使用。

至于晚上睡觉时手机应该放多远，其实只要不贴着脑袋或是放枕头下都可以，因为有“进网许可”标志的手机即便在辐射最强的时候也是在安全范围之内的。

当然，如果你愿意将手机放到1.5米远甚至更远（手够不到的地方）也有好处，不玩手机有助于尽快入睡。

各类家电推荐使用距离

如果你仍然还是对非电离辐射不放心，那么保持一定的安全距离也是可以的。

其中最为常见的几类，使用建议如下：

1.电脑：距离显示屏最好＞40厘米

对于台式机，其辐射主要在主机后部，因此使用台式机时注意不要距离主机太近；使用笔记本电脑时应注意避免放在腿上、腹部等处。

2.无线路由器：30厘米~1米

经测试，市面上常见的路由器在满载工作状态下的电磁辐射测试结果在24-31（μW/cm2）之间，明显低于我国的标准（40μW/cm2）。所以，其实路由器的距离影响不大，睡觉时关不关可凭自己习惯。

3.电吹风：距离30厘米左右

除了防辐射，该距离吹头发也有助于养发。此外吹风前可先抹一层护发精油；吹风的档位调小一点，温度调低一点；吹头发时建议朝一个方向吹（从发根到发尾）。

4. 微波炉：最好距离1.6米左右

5.电视机：30~40厘米以上

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