关于阿尔茨海默症，我们可以知道的一些事儿（下）

上期颐家小编向大家介绍了阿尔茨海默的十大征兆、三个阶段时期等内容，这期向大家科普【阿尔茨海默病的预防方法和非药物治疗】，走过路过千万别错过哦！

阿尔茨海默病（老年痴呆）的预防方法

阿尔茨海默病（老年痴呆）的病因复杂，只有科学饮食、建立健康的生活范式是我们能做到的。

1、要减少糖、盐、油的摄入量；

2、要少饮或不饮烈性酒；

3、要常吃富含胆碱的食物；

4、要常吃富含维生素B12的食物；

5、吃饭要吃七分饱；

6、要勤动脑；

7、不要吸烟；

8、要积极参加体育活动；

9、吃食物时要多咀嚼；

10、要积极地防治便秘；

11、要经常活动手指；

12、铝制的炊具和餐具。

阿尔茨海默病（老年痴呆）的治疗方法

除胆碱酯酶抑制剂、突触后用药、抗细胞氧化剂等药物治疗改善症状外，有时候能够帮助阿尔茨海默病患者更好享受生活的方法是绕过大脑直达心灵，因而医生和护理人员建议在传统的药物治疗方法下加入音乐、艺术、宠物和其他各种非药物治疗的方法：

1、音乐疗法：音乐可以唤起患者的回忆并且转移患者的注意力，为患者提供一个比较舒适的环境，使患者沉浸到幸福和爱的积极回忆中，从而可以预防和降低患者的激越行为。

2、宠物疗法：是一种利用人-宠物联接来改善患者身心健康的新兴治疗方法，已被证明可以帮助减少阿尔茨海默病相关的抑郁症状。一般是指让患者与狗、猫、鸟、鱼甚至绒毛玩具和电子宠物等接触来改善患者的语言能力、听力以及视力等。

3、芳香疗法，或精油疗法：是刺激患者感官的一种自然疗法，该方法借由方向植物所萃取出的精油作为媒介，制成适当的剂型，以吸入、按摩、沐浴、熏香以及外涂等多种途径，经由呼吸或皮肤等方式吸收进入患者体内，以达到舒缓患者精神压力及祛除疾病的作用。

4、怀旧疗法:是指运用旧照片、遗忘患者喜欢的音乐、食物及过去患者常用的或其它患者熟悉的物件作为患者记忆的触发印子，唤起患者对往事的记忆，并鼓励患者积极进行分享和讨论。

5、游戏疗法:是基于人脑的可塑性和大脑功能重组理论进行的，以娱乐疗法为主干线进行的一系列游戏活动。

6、运动疗法:即通过参加运动的方式改善患者体质，调节患者注意力，促进患者康复，包括运动及日常生活活动，其中跳舞运动效果明显。