这五个习惯极易引起白内障

引起白内障的原因很多，有时候我们一些习以为常的习惯也会导致白内障，下面这些习惯，你就要改改啦！

图源：图虫

1、不防晒

不管是冬天还是夏天，晴天还是阴天，不涂防晒、不打太阳伞、不戴太阳帽、不戴太阳镜……感觉是很轻松很凉快，但是眼睛长期暴露在眼光下受刺激，很容易加快白内障的发生。

2、吸烟

吸烟的人比不吸烟的人得白内障的风险高很多。吸烟百害而无一利，戒烟吧！

3、不爱喝水

不爱喝水不仅容易便秘，还会造成体内缺水，体内缺水还会造成代谢紊乱，损伤晶体，引发白内障。

4、无肉不欢

爱吃肉而不爱吃蔬菜水果的人，体内缺乏维生素。而维生素又是眼睛组织的必要营养，缺少维生素可以导致晶体营养不良。

5、重口味

喜欢过咸过辣，重油重盐的人，发生白内障的风险非常高。

如果你有以上的坏习惯，为了眼睛健康，避免白内障，尽量都改掉吧！