“矫情”“事儿多”......如何与强迫症患者相处？

强迫症作为年轻人的一种高发精神性疾病，不但使患者饱受病痛的折磨，也给患者的家人带来巨大的伤痛。有些家庭，因为强迫症变得分崩离析。因此，强迫症患者的家属在积极支持患者进行治疗的同时，学会与患者进行如何相处也是很有必要的。

如何与强迫症患者相处？

01

患者家属或是朋友应学习分辨一些代表病人有问题的讯息(如要花较长的时间去做简单的工作、持续性的缓慢、重复做某些动作或事情、不断质疑自己的判断、需要别人持续的保证、担心小事情或细节、对小事情严重和极度的情绪反应、日常生活变成是一种负担、逃避行为等)，记住这不是他们的个性使然，而是疾病的结果，即使想要改变这些症状也需要较长的过程；

02

因为压力或任何改变都会使得强迫症状恶化，所以必须修正自己对病人的期待；

03

依据病人的能力来评量进步的程度，不要与其他强迫症的病人比较，千万不要天天比较病情的变化，因为强迫症的病程是起起落落的。而是要重视病人“小小的进步”。

04

帮助病人去接受一个真实的“内在尺度”来评量自己进步的程度；

05

通过家庭的力量限制强迫症病人的强迫行为，借着简明扼要的沟通鼓励病人对抗强迫性行为、转移强迫性思想因为强迫症的病程是起起落落的。而是要重视病人“小小的进步”。

06

保持正常的生活作息，尽量不要让强迫症状影响家庭功能，因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为，鼓励病人接触想逃避的事物；善用幽默，用幽默来陈述病人的强迫症状中不合理之处，帮助强化病人合理的能力，进而远离强迫症状；

07

鼓励病人规则服药，确定他有无规则去门诊拿药，有无药物副作用，吃药的效果如何等。

08

建立一个强而有力的家庭支持系统，时刻关注病人的情绪变化。

患者康复的每一个阶段，都离不开家人与朋友的支持，作为患者的家属，在积极配合医生对患者进行治疗的同时，更要学会与强迫症患者的相处之道，让他们在家人的关怀中，战胜病魔，早日恢复健康。